Начало нового года — это всегда хорошая возможность проанализировать прошлые ошибки и подумать о новых целях. Это «новое начало», которое позволяет отпустить старые привычки, преодолеть старые ошибки и построить новые планы на будущее, отличное упражнение для скрининга, в которое вы также можете вовлечь малышей дома. Таким образом, они научатся лучше планировать свое время, а также создавать конкретные цели и организовывать свою жизнь в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
В идеале они начинают заниматься спортом в раннем возрасте, но детям иногда бывает трудно предложить такие долгосрочные цели. Поэтому родители должны побудить их задуматься о целях, которых они хотят достичь в новом году, и помочь им составить список хороших целей на этот Новый год.
10 целей, которые вы можете предложить своим детям на этот 2023 год
- Сократить время, проводимое за технологиями, особенно видеоиграми и мобильными телефонами.
- Больше времени проводить с друзьями, братьями, сестрами и семьей.
- Посещать больше музеев, образовательных центров и художественных галерей.
- Изучайте новый специфический язык или навык.
- Меньше разговаривайте со своими братьями и сестрами и друзьями.
- Создайте привычку учиться, которая позволит вам лучше использовать часы, отведенные на школьную работу.
- Делайте домашние задания и работайте вместе с семьей.
- Запишитесь на интересующий вас урок, семинар или занятие.
- Уделяйте больше времени развитию своих лучших навыков, например, рисованию, письму или спорту.
- Научитесь лучше управлять эмоциями.
3 способа помочь вашим детям предложить цели на 2023 год
1. Научите их ставить конкретные цели
Слишком общие или неточные цели обычно не достигаются, так как трудно определить, что нужно сделать в каждый конкретный момент времени и куда обратиться. Много веков назад Сенека подытожил эту фразу: «Ветер не благоприятен для тех, кто не знает, куда идет». Поэтому важно научить ваших детей ставить конкретные цели, чтобы потом было понятно, какие шаги им следует предпринять. Например, общей целью может быть научиться быть терпеливым, а более конкретной — дождаться своей очереди в игре или разговоре.
2. УБСТАТЬ ставить цели, соответствующие возрасту
Постановка целей с раннего возраста — это отличный стимул для детей научиться справляться с трудностями и проблемами, а также прекрасная возможность стимулировать их развитие. Однако постановка слишком амбициозных для своего возраста целей может быть контрпродуктивной. В долгосрочной перспективе дети будут чувствовать, что на них давят и подталкивают, в результате чего потеряют мотивацию и, скорее всего, в конечном итоге будут расстроены тем, что не достигают своих целей. Поэтому важно научить их ставить реалистичные цели, которые они смогут достичь в своем собственном темпе.
3. Поощряйте их разрабатывать план действий
Часто цели, поставленные в начале года, забываются по прошествии нескольких месяцев. Чтобы этого не произошло, предложите своим детям разработать план действий для каждой цели, в котором будут указаны все шаги, которые они должны сделать для достижения конечной цели, а также время, которое потребуется для выполнения каждой задачи. Например, если одной из ваших целей является выработка привычки учиться, вы можете поставить перед собой задачу заниматься по часу в день в течение первых трех месяцев года, а затем увеличивать это время до полутора часов каждый квартал.