Если вы молодая мама, вы, вероятно, слышали все это: новорожденные дети, которые спят всю ночь, другие просто засыпают, а третьи просыпаются каждые два часа, потому что их нужно кормить. Все предупреждали вас, что в первые несколько месяцев жизни вашего малыша вы будете спать меньше, а иногда и немного больше. Это правда, но каждый ребенок индивидуален, и сравнения никогда не бывают точными. Важно знать некоторые истины о сне новорожденных, чтобы знать, чего ожидать.
Вы будете вставать каждые два часа, чтобы покормить его.
Это правда. В течение первого месяца новорожденных следует кормить 8-12 раз в течение 24 часов. На самом деле, в первые несколько недель новорожденный не должен обходиться без кормления более 4 часов, даже ночью. Только если вы высыпаетесь (и имеете здоровый темп набора веса) и выглядите здоровым, вы можете позволить себе спать дольше.
По мере роста вашего малыша он начнет есть меньше за такое короткое время и будет спать немного дольше между кормлениями. Это означает, что когда вашему малышу исполнится 8 недель, он будет питаться 7-9 раз за 24 часа. Это также зависит от времени года (в летние месяцы дети чаще едят из-за жажды), и если вы кормите грудью, вы также будете есть чаще, так как грудное молоко легче переваривается, чем смесь, поэтому ваш ребенок может быть более голодным чаще.
Кроме того, у детей бывают периоды роста, когда они могут быть более голодными, чем обычно.
Вы не должны спать вместе с ребенком
Учитывая рекомендации по безопасности, главное, чтобы вы делали то, что вам удобно и позволяет больше отдыхать. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии по безопасному сну, младенцы должны находиться со своими родителями как минимум первые шесть месяцев жизни, а в идеале — первый год после рождения. Однако в рекомендациях говорится, что младенцы должны спать в одной спальне с родителями, но на отдельной поверхности, такой как кроватка или люлька, и никогда на диване, кресле или мягкой поверхности, чтобы снизить риски, связанные со сном. смертность, сон.
Некоторые мамы считают, что кроватки Collecho достаточно безопасны и позволяют им находиться рядом с ребенком без риска. Это кроватка, которая крепится к боковой стороне кровати, так что ваш ребенок будет находиться перед вами, и вам будет легче кормить его или ее в случае грудного вскармливания, а также вы сможете быть рядом с ребенком без риска, что он упадет или зацепится и выпадет из кровати.
Новорожденные дети много спят
Это правда, что новорожденным детям требуется много часов сна (от 17 до 19 часов в сутки), однако вы можете услышать от молодых мам, что их дети хорошо спят днем, но не ночью. Это часто так и есть, но на то есть веские причины.
В первые несколько недель жизни вашего ребенка он не сможет отличить день от ночи. Чтобы помочь вам выработать привычку спать всю ночь, педиатр Джеймс Дюфорт рекомендует кормить ребенка немного больше перед сном. Это поможет вам дольше спать между кормлениями.
Также важно выставлять ребенка на солнечный свет в течение дня и начать ограничивать любой свет, проникающий в комнату ночью. Никогда не рано начинать рутину, чтобы научиться спать по ночам, и это может разнообразить ее. Таким образом, ребенок начнет привыкать к дню и ночи.