Эмоциональное здоровье в детстве — это ключ к будущему счастью, если оно присутствует у родителей на протяжении всего детства их детей, то они, несомненно, будут иметь счастливых детей на всех этапах их развития. Хорошее эмоциональное здоровье означает, что родители постоянно принимают во внимание чувства своих детей, знают, как оказать им помощь, когда они расстроены, или помочь им понять, что с ними происходит.
Для того чтобы у детей было хорошее эмоциональное здоровье, не нужно давать им все, чтобы они постоянно были счастливы. Хорошее эмоциональное здоровье означает понимание себя и эмоций других людей и умение управлять ими, чтобы жизнь была сбалансированной. Кроме того, необходимо учитывать определенные ключи, которые помогут детям стать счастливее.
Ключи к обретению счастья нашими детьми
1. Стремитесь к эмоциональному равновесию
Если вы действительно хотите, чтобы ваши дети были эмоционально стабильными, то необходимо быть очень эмоциональным. Родители обязаны заботиться о себе как физически, так и эмоционально, только так они смогут иметь достаточно возможностей, энергии и жизненной силы, чтобы сбалансированно заботиться о своих детях.
Необходимо помнить, что если между матерями или отцами существуют негативные отношения с детьми, потому что они чувствуют себя подавленными или находятся в плохом настроении, это может негативно сказаться на детях, создавая проблемы с поведением, а также будет менее эффективным.
2. Учите детей строить хорошие отношения
Чтобы дети были счастливы, им необходимо научиться строить хорошие отношения с собой и другими. Родители должны реально оценить, сколько времени они тратят на обучение детей взаимодействию с другими людьми, это очень важно, чтобы помочь им сформировать хорошие социальные навыки. Для достижения этой цели необходимо поощрять детей совершать акты доброты, чтобы они могли развивать эмпатию.
3. Поощряйте старание, но не совершенство
Для того чтобы дети поняли, что усилия и мотивация — это то, что действительно поможет им добиться больших успехов в жизни, им необходимо понять, что совершенства не существует. Ошибки — это настоящие учителя, которые помогают нам понять путь. Поэтому родители должны хвалить за старание. Родители, которые делают слишком большой акцент на достижениях или совершенстве, будут воспитывать детей с высоким уровнем депрессии и тревожности.
Большинство детей, которых хвалят за сообразительность, выберут самую простую головоломку, чтобы не рисковать ошибиться и потерять статус «умного». С другой стороны, более 90% детей, которых поощряют только за то, что они довели головоломку до конца, способны выбрать более сложную. Когда родители хвалят детей за их усилия и работу, они захотят сохранить свою вовлеченность в процесс, не будут отклоняться от учебной задачи и найдут собственную мотивацию.
4. Показывайте хорошую сторону вещей
Дети от природы склонны воспринимать мир с оптимизмом, так зачем отталкивать эту способность по мере взросления? Оптимизм тесно связан со счастьем, поэтому очень важно научить детей всегда видеть стакан наполовину полным. Дети, которые умеют видеть светлую сторону вещей, будут более успешны в школе и на работе, став взрослыми, будут жить дольше, будут более удовлетворены своими межличностными отношениями, о депрессии или тревоге будут знать только по тому, что они читают или рассказывают, и т.д.
5. Обучайте эмоциональному интеллекту
Эмоциональный интеллект — это навык, но не врожденная черта. Дети не умеют понимать ни свои собственные эмоции, ни эмоции других людей. Поэтому родителям необходимо помочь им в этом процессе, чтобы они научились понимать свои эмоции и выражать словами свои чувства. Хорошее общение и близкие и здоровые отношения с родителями имеют большое значение.