Есть люди, которые считают, что счастье — это цель, то есть пока не будут достигнуты некоторые цели в жизни, счастья быть не может. Ничто не может быть дальше от реальности. Счастье достигается не тогда, когда вы становитесь матерью, когда у вас хорошая работа, когда вы выигрываете в лотерею. От этого никуда не деться. Счастье достигается тем, что вы живете в настоящем и умеете наслаждаться маленькими моментами.
Возможно, вы когда-нибудь видели очень счастливую мать и задавались вопросом, в чем секрет ее счастья. Может быть, это ее оптимистичный ум, который заставляет вас завидовать, потому что она повсюду дышит радостью и любовью? На самом деле секрет счастья находится в голове каждого… Но каковы привычки очень счастливых мам? Как только вы познакомитесь с ними, у вас не останется оправданий для того, чтобы светиться от счастья каждый день.
Привычки ОЧЕНЬ счастливых мам
1. Они просят о помощи, когда она им нужна.
Счастливые мамы не боятся просить помощи у семьи и друзей, когда она им нужна. С другой стороны, самые напряженные и замученные матери не могут попросить или нанять няню, потому что всю ответственность материнства они возлагают на свои плечи. Счастливые матери знают, как просить о чем-то, а затем возвращать должок! Они знают, как позаботиться о себе, и поэтому просят о помощи, когда она им нужна, и о времени для себя.
2. Они выходят из дома, чтобы подышать свежим воздухом
Выходили ли вы сегодня из дома? Если вы только вернулись домой с работы, то, скорее всего, вы чувствуете себя очень уставшим от всего. Свежий воздух, солнечный свет и природа повышают настроение, поэтому если вы хотите чувствовать себя лучше и энергичнее, не стесняйтесь выйти на улицу и вдохнуть свежего воздуха.
3. Ешьте, спите и думайте о собственном счастье (а не только о счастье других)
Недосыпание — обычное дело, когда у вас есть ребенок, но как только вы сможете вернуться к 8-часовому сну, не медлите с этим. Хороший сон даст вам энергию, необходимую для хорошего самочувствия. Вам необходимо хорошо высыпаться, а также придерживаться здорового питания, которое поможет вам чувствовать себя хорошо как внутри, так и снаружи. Все это поможет вам почувствовать, что счастье на вашей стороне, потому что вы будете в гораздо лучшем настроении каждый день.
4. Будьте гибкими в отношении правил и норм
Слишком строгие правила, домашние правила и границы могут привести только к постоянному разочарованию и гневу. Быть гибким не означает быть вседозволенным, скорее это означает хорошо выбирать свои битвы и те, которые действительно не имеют значения, быть гибким, чтобы находить общие соглашения, от которых выигрывают все.
Поэтому одна из лучших вещей, которые можно сделать для поддержания хорошего счастья в доме, — это время от времени менять правила. Например, вы можете разрешить ребенку съесть чучхе перед ужином, если он хорошо себя вел, или поиграть с игрушкой во время купания, или посмотреть телевизор еще 15 минут.
5. Простить и забыть
Мы все хотим жить в соответствии с нашими идеалами и всегда делать все хорошо. Но в конце концов сдерживаемся, начинаем проявлять непоследовательность, дети берут взятки, и даже в некоторых случаях у них пошаливает характер. Когда это происходит, вы чувствуете себя очень виноватой… но счастливые матери знают, что им нужно извиниться в те сложные дни, когда вспыхивает темперамент Темперанс. Они умеют извиняться, прощать и искать ошибки, чтобы улучшить собственное поведение и эмоции в будущем.