Беременность — это особенный этап в жизни женщины. Она обычно полна иллюзий по поводу появления ребенка, но часто также сопровождается беспокойством о дискомфорте и здоровье матери. На самом деле, изменения, происходящие в организме беременной женщины, делают ее более склонной к определенным проблемам со здоровьем.
В большинстве случаев эти проблемы не являются серьезными и обычно исчезают после родов. Однако иногда их необходимо лечить, чтобы предотвратить ухудшение состояния, и они могут стать угрозой для беременности или серьезным препятствием в повседневной жизни будущей матери.
Наиболее распространенные трудности, с которыми сталкиваются беременные женщины
1. усталость
По оценкам, более 90% беременных женщин испытывают значительную усталость во время беременности, которая влияет на их повседневную работоспособность. Поскольку ваш организм работает на форсированных маршах, чтобы выкормить ребенка, неудивительно, что вы часто чувствуете усталость, особенно в первом триместре. Стараться отдыхать, иметь как можно более спокойный сон и соблюдать режим дня — вот некоторые стратегии, позволяющие избежать усталости в дальнейшем.
Однако важно не недооценивать этот симптом, поскольку сильная усталость во время беременности была связана с более сильной болью при родах и послеродовой депрессией. Кроме того, в некоторых случаях усталость может быть симптомом анемии — относительно распространенной проблемы со здоровьем во время беременности из-за низкого уровня железа, что снижает способность красных кровяных телец переносить кислород. Хорошей новостью является то, что простого анализа крови будет достаточно, чтобы определить, есть ли у вас анемия.
2. запор
Давление живота на прямую кишку и кишечник может повлиять на пищеварение и эвакуацию, что делает запор одной из самых распространенных проблем во время беременности. Кроме того, повышение прогестерона вызывает снижение мышечного тонуса и уменьшает моторику желудочно-кишечного тракта, что способствует запорам. К этому добавляются изменения в питании, так как для удовлетворения потребностей ребенка в питании требуется большее потребление белков и жиров, что впоследствии замедляет пищеварение.
Поэтому нередко четверть беременных женщин страдает от запоров. Это изменение обычно сохраняется в течение примерно трех месяцев после родов, поскольку в вашем рационе не так просто найти некоторые стратегии для облегчения запоров на этом этапе.
3.
В конце беременности нередко женщины страдают от геморроя. Это связано с увеличением давления живота на прямую кишку и промежность, а также с увеличением объема крови и, прежде всего, с самим запором. Фактически, риск продолжения геморроя после родов удваивается у тех женщин, которые страдали запорами во время беременности. Хотя это заболевание обычно не является серьезным, оно крайне неприятно.
Поэтому в острых случаях обычно рекомендуются препараты местного действия с анальгезирующим и противовоспалительным эффектом, которые обеспечивают местное облегчение дискомфорта и боли. Поскольку они используются в небольших дозах и их системная абсорбция ограничена, беременные женщины могут их использовать, согласно официальному Колледжу семейных врачей Канады. Однако они также предупреждают, что их следует использовать с осторожностью, поскольку их безопасность во время беременности не была исчерпывающе документирована.
4. варикозное расширение вен
Знаете ли вы, что вероятность развития варикозного расширения вен у беременных женщин на 82% выше по сравнению с теми, у кого не было детей? На последних месяцах беременности варикозное расширение вен может появиться на ногах и вокруг вагинального отверстия. Эти разновидности вызывают чувство тяжести и усталости в ногах, хотя иногда они также могут сопровождаться глухой и глубокой болью.
Исследование, проведенное в Гейдельбергском университете, показало, что варикозное расширение вен может быть вызвано целым рядом факторов. Одним из них является высокий уровень прогестерона и эстрогена, которые могут оказывать дегенеративное воздействие на венозную систему. Прогестерон, например, подавляет сокращение гладких мышц, а эстроген вызывает вазодилатацию. Оба механизма могут вызвать недостаточность, вызванную увеличением емкости и расширением венозной системы. К этому добавляется вес матки, которая может затруднить венозный кровоток, что вызовет повышение гидростатического давления в ногах.
Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется использовать компрессионные носки, заниматься физическими упражнениями, например, плаванием, держать ноги приподнятыми во время отдыха, а если дискомфорт интенсивный, врач может порекомендовать использование френотонических препаратов для улучшения кровообращения.
5. вагинальные инфекции
Примерно у половины беременных женщин во время беременности может развиться вагинальная инфекция. Гормональные изменения и повышенная текучесть влагалища делают их более восприимчивыми к инфекциям, которые характеризуются густыми и белыми выделениями, сопровождающимися жжением.
Однако инфекции половых путей могут не только вызывать значительный дискомфорт, но и оказывать неблагоприятное воздействие во время беременности и родов. Исследование, опубликованное в BMC’s Pregnancy and Childbirth, связывает их с повышенным риском преждевременных родов, низкой массой тела при рождении, преждевременным разрывом мембран, воспалительными заболеваниями органов малого таза и самопроизвольным абортом. Поэтому, если вы подозреваете, что страдаете от вагинальной инфекции, не оставайтесь глухи и обратитесь к врачу.