Если вы беременны впервые, то, скорее всего, вы чувствуете некоторую неуверенность во всем, что будет происходить в ближайшие месяцы. Есть счастливицы, которые во время беременности не испытывают никакого дискомфорта и замечают, что беременны, по отсутствию правил и потому, что живот начинает расти. Но другие женщины могут иметь множество обычных симптомов беременности и обнаружить, что им действительно плохо.
Я думаю, что вы не больны.
Каждый скажет вам, что вы не больны, что «вы просто беременны». Но о чем многие забывают (или говорят те, у кого не было симптомов во время беременности), так это о том, что многие женщины в первые месяцы беременности чувствуют себя так, как будто они болели большую часть дня. Дискомфорт, плохое самочувствие, тошнота, рвота, головная боль… многие беременные женщины могут чувствовать себя совершенно беспечно (и при этом продолжать вести нормальную жизнь, потому что у них нет другого).
Если в какой-то момент вы чувствуете, что вам очень плохо, у вас кровотечение или вы отмечаете симптомы, которые не являются нормальными, немедленно обратитесь к врачу. Лучше всего пойти к врачу и сказать, что все нормально, чтобы сохранить сомнения и что вы нездоровы.
Одежда для беременных — это важно
Есть женщины, которые, когда проходит второй месяц беременности, начинают замечать, как их одежда начинает давить на живот, и это ни в коем случае не идет на пользу. Одежда для беременных не обязательно должна быть уродливой, кроме того, очень важно, чтобы вы чувствовали себя красивой всякий раз, когда смотритесь в зеркало. Вам не нужно тратить много денег на покупку большого количества моделей, главное, что вам нужны перемены. Помните, что одежда для беременных прослужит всего несколько месяцев.
В идеале купите пару поясов для живота и длинные рубашки. В третьем триместре вам может понадобиться купить одежду большего размера. Вы можете покупать постепенно и таким образом экономить деньги, чувствуя себя комфортно в новые месяцы беременности.
Не смотрите слишком много в Google
Есть истории о беременности, которые ужасают во всех местах, истории, которые показывают горе и печаль от потери м часов. Вы также можете найти истории, которые не имеют к вам никакого отношения, но заставляют вас сомневаться в своем здоровье. Не обращайте внимания на странные симптомы Google, которые являются нормальными при беременности, а если у вас есть сомнения, то лучше обратиться к врачу. Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее.
Не зацикливайтесь на увеличении веса
Вы будете набирать вес, то есть страховаться, поэтому не стоит зацикливаться на этом. Беременность — это не свободная возможность есть все, что хочется, и не стоит есть за двоих. Но и не стоит говорить о калориях или о том, что вам нужно беспокоиться о каждом набранном грамме. При необходимости поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы следуете всем советам относительно того, какой вес вы должны набрать или какой вес у вас должен быть.
Упражнения — хорошая идея
Если вы не занимались спортом до беременности, вам не нужно начинать делать это энергично … а если вы хотите это делать, идеальный вариант — проконсультироваться с врачом. Если врач разрешит вам заниматься спортом, тогда вперед. Хотя, чтобы хорошо себя чувствовать во время беременности, не обязательно ходить в спортзал или делать многочасовые упражнения… 30 минут ходьбы на свежем воздухе каждый день изменят ваше здоровье к лучшему. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также вы будете чувствовать себя сильнее, когда вам придется заниматься родами.