Быть матерью — трудная задача. Вы — мать 24 часа в сутки, отдыха нет. Поэтому вполне понятно, что после долгого дня, когда вы приходите домой уставшая, но у вас еще есть незавершенные дела, вы теряете терпение и заканчиваете кричать. Возможно также, что крик возникает, когда ваш ребенок не слушается вас. Однако крик может стать плохой привычкой, которую дети в итоге могут перенять.
Дети учатся на том, что вы делаете и говорите. Если вы хотите, чтобы ваши дети обучались и уважали вас, подумайте о том, как вы их обучаете. Если вы хотите, чтобы ваши дети не повышали голос, не повышайте голос и вы. Крик никому не приносит пользы: когда вы кричите еще больше, а ваши дети пугаются или расстраиваются.
Последствия крика для детей
Большинство родителей утверждают, что им не нравится кричать дома. Крик, наряду с ударами ягодицами, является наименее приемлемым дисциплинарным приемом. Однако те же родители признают, что часто кричат на своих детей, особенно когда те их не слушаются.
Однако крик негативно влияет на развитие детей. Исследователи из Питтсбургского университета и Мичиганского университета проанализировали последствия жестких словесных дисциплинарных мер, включая крик, и обнаружили, что у детей, на которых родители кричали, чтобы наказать их, было больше поведенческих проблем и даже проявлялось агрессивное поведение.
Сегодня нет никаких сомнений в том, что регулярные крики так же вредны, как и физические наказания, и что они негативно влияют на самооценку детей, повышая вероятность развития депрессии в раннем возрасте.
Чему вы научитесь, если перестанете кричать?
1. Вы считаете, что вам не нужно, чтобы ваши дети были идеальными.
Дети пускают сок, не очень увлечены занятиями, делают ошибки, когда не обращают внимания, могут быть очень суетливыми и обычно упрямы. Это нормально. Они — дети! Мы не должны бороться за детей или взваливать на их плечи бремя совершенства. Когда вы примете, что ваши дети не обязаны быть идеальными, но что они удивительно бесконечны, как и все остальные, вы перестанете кричать по пустякам.
2. Вы понимаете, что каждый день — это вызов
Будут плохие дни. Быть матерью — это растущий опыт, в котором каждый день — это вызов. Будут дни, когда вы будете чувствовать гордость за себя, но будут и другие, когда вы можете испустить крик, а ночью, когда вы положите голову на подушку, вы не будете чувствовать удовлетворения от того, как вы справились с ситуацией. В любом случае, вы поймете, что завтра будет новая возможность не плакать.
3. Научитесь уважать своих детей
Обычно мы не кричим на взрослых, или, по крайней мере, не так часто, как родители кричат на своих детей. Когда вы поймете, что крик — это неуважение к другому и что ваши дети не заслуживают такого отношения, измените свои отношения с ними. В это время вы начинаете уважать их чувства и мнения, даже если не всегда их разделяете.
4. Перестаньте ориентироваться на мнение других
У всех есть советы о том, как лучше всего воспитывать своих детей. Однако когда вы устанавливаете подлинные и уважительные отношения со своими детьми, основанные на любви, вы понимаете, что вы — та мать, которая им нужна. Много раз вам придется импровизировать, и вы поймете, что предварительные представления о воспитании не всегда работают, но это все часть процесса развития, который вы делаете для своих детей.
5. Переступить через себя
Мы кричим, потому что больше не находим динамичного способа решения проблемы. Поэтому «Перестать кричать» означает повзрослеть, а «взять себя в руки» означает найти более динамичную стратегию управления своими эмоциями и воспитания детей. Когда вы перестаете кричать, вы понимаете, что стали лучшей версией себя, более терпимой и гибкой, с большим количеством инструментов, чтобы справляться с ежедневным стрессом, не теряя скрепы.