Эмоциональные раны, если их не лечить, затягиваются.
Конфликты, травмы и разочарования, которые мы переживаем в детстве, не всегда остаются в прошлом. На самом деле, чаще всего те переживания, которые так сильно ранят нас в первые годы жизни, определяют все наше существование. В итоге эти переживания наносят нам такие глубокие душевные раны, что даже будучи взрослыми, мы чувствуем себя униженным, брошенным или испуганным ребенком, которым мы когда-то были.
В этом смысле ряд исследований, проведенных в больнице McLean в Белмонте, штат Массачусетс, показывает, что жестокое обращение в раннем возрасте, даже если это только психологическое насилие, оказывает негативное влияние на мозг, которое сохраняется на протяжении всей жизни. У жертв гнева, стыда и унижения часто развивается тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, зависимость или они становятся импульсивными.
Теперь мы знаем, что недостаток привязанности в первые годы жизни, а также сильный стресс вызывают изменения в мозге, которые влияют как на биохимический аспект, так и на формирование определенных структур, включая гиппокамп и миндалину, участвующие в эмоциональных реакциях. Так что теперь идея Фрейда о том, что многие взрослые проблемы могут быть отнесены к детству, не кажется такой уж надуманной.
Следы детства, которые могут оставить след в нашей жизни
1. Чувство покинутости
Чтобы вырасти, ребенок нуждается в поддержке и привязанности других людей. Только благодаря межличностным отношениям, сначала с родителями, а затем с другими членами семьи и друзьями, вы сможете сформировать здоровую личность и сохранить эмоциональное равновесие. Однако, когда ребенок чувствует себя брошенным, либо потому, что его родители постоянно отсутствовали, либо потому, что он не проводил с ними достаточно времени, у него развивается сильная неуверенность и страх перед жизнью, которые он сохраняет даже во взрослой жизни. На самом деле, большинство людей, ставших жертвами брошенности в детстве, склонны к неуверенности и эмоциональной зависимости, поскольку живут в постоянном страхе быть брошенными снова.
2. Быть униженным
Стать центром негативной критики и комментариев может быть крайне тяжело для ребенка, особенно если эти мнения исходят от близких людей. Фактически, было доказано, что разрушительное чувство, которое вызывает унижение, может стать похожим на то, которое испытывается при физической боли, поскольку оба переживания имеют одну и ту же схему работы мозга. Очевидно, что если такая ситуация повторяется снова и снова, то, скорее всего, ребенок будет очень эмоционально травмирован, а когда он вырастет, у него сформируется низкая самооценка и он будет постоянно обесцениваться. Многие из взрослых, которых унижали дети, будь то родители, друзья или учителя, обычно являются замкнутыми людьми, которым трудно доверять другим и которые не способны оценить свои собственные способности.
3. Нужно ли постоянно давить
Когда мы думаем о психологическом насилии, в голову приходит образ криков и унижений, но правда в том, что очень чувствительные дети также могут очень плохо реагировать на давление, оказываемое родителями: давление, чтобы получать лучшие оценки, выполнять все свои внеклассные обязанности и быть образцовым ребенком. Тяготение к детству, возложение на их плечи слишком большого количества обязанностей, которые дети не в состоянии выполнить, может вызвать только разочарование и чувство, что они недостаточно хороши, чувство, которое может сохраниться во взрослой жизни, и это сильно снизит их потенциал.
4. Чувствовать себя преданным
Никто не любит чувствовать себя преданным, но когда вас предают в детстве, разочарование гораздо сильнее, поскольку в детстве у нас нет достаточных психологических инструментов, чтобы справиться с разочарованием. Кроме того, слишком сильное предательство может создать у ребенка представление о том, что мир или люди вокруг него не заслуживают доверия, что сделает его недоверчивым. В действительности, многие дети, которых предали в первые годы жизни, превращаются в отстраненных и холодных взрослых, которым трудно эмоционально привязываться к другим людям, поэтому они создают стену в своих межличностных отношениях, чтобы никого не подпускать близко.
5. Страдать от несправедливости
С самого раннего возраста у ребенка развивается чувство справедливости, и он понимает, когда другие справедливы к нему, а когда нет. Очевидно, что если вы станете жертвой постоянной несправедливости, вы вырастете неуверенным и недоверчивым человеком. Скорее всего, вы будете чувствовать себя недостойным внимания окружающих, считать, что ничего стоящего вы не делаете, и начнете негативно смотреть на жизнь. Во взрослой жизни у вас, скорее всего, будут проблемы с формированием здоровых межличностных отношений, потому что вы будете считать, что все будут относиться к вам плохо, поэтому вам будет трудно доверять им и оказывать им доверие.
6. Быть эмоционально неполноценным
По мере взросления ребенка расширяется диапазон его эмоций. Помимо грусти и радости, появляются гнев, тревога, разочарование, ревность… Ни одна из этих эмоций не является отрицательной, просто их нужно понимать и направлять в нужное русло. Однако, когда родители отрицают или игнорируют чувства детей, они посылают очень четкий сигнал: эти чувства неприемлемы и поэтому должны подавляться. В результате, возможно, что такой ребенок, достигнув совершеннолетия, не будет знать, как адекватно справляться со своими чувствами, будет вести себя безразлично или, наоборот, будет крайне импульсивен.
7. Отвержение
С самого раннего возраста ребенок начинает искать признания со стороны значимых для него людей, родителей. Это адаптивная реакция, которая позволяет чувствовать себя более защищенным, уверенным и, прежде всего, любимым. Но если родители отвергнут его, это нанесет рану, которую очень трудно залечить, поскольку малыш будет чувствовать, что он недостоин того, чтобы его любили другие. Во многих случаях отвержение негативно сказывается на самооценке ребенка, в результате чего он становится человеком, который постоянно нуждается в одобрении окружающих, будучи взрослым. На самом деле, многие люди, которых отвергли в детстве, часто испытывают сильный страх перед неудачей и постоянно интересуются мнением окружающих.