Сахар повсюду, поэтому всем родителям важно знать, что его можно сравнить с алкоголем у взрослых, поскольку он повреждает сердце и мозг. Исключить сахар из рациона детей кажется сложной или почти невозможной задачей, но даже если сахар и присутствует в их рационе, важно, чтобы родители хорошо его контролировали, чтобы он не слишком сильно влиял на их развитие.
Задумайтесь над таким вопросом: могли бы вы дать своим детям алкогольный напиток? Если вы ответственный родитель, ваш ответ будет категоричным «нет». Ни один отец или мать не даст своим детям алкогольный напиток, особенно потому, что он токсичен и может нанести непоправимый вред здоровью, а также вызывает привыкание. С другой стороны, если вы пойдете на кухню и откроете шкаф, то, скорее всего, найдете там сладости и много продуктов с высоким содержанием сахара…
сахар вреден
Не чувствуйте себя виноватыми, во всем мире есть много пап и мам, которые дают своим детям такую сладкую пищу, не понимая, что на самом деле они наносят им большой вред. Это не то, что мы придумали, это то, о чем уже давно говорят медицинские эксперты по всему миру.
Теперь к этому добавилось исследование, проведенное в Великобритании на основе Национального опроса о рационе и питании, которое показало то, что должен знать каждый родитель в мире: сахар, потребляемый детьми, может серьезно повредить печень и мозг, так же как и в случае злоупотребления алкоголем взрослыми.
Это происходит потому, что печень метаболизирует фруктозу, которая является одной из молекул сахара, и, подобно алкоголю, когда она перегружает этот орган, ему трудно выводить токсины из организма.
Скрытые проблемы питания взрослых
К сожалению, в больнице все чаще встречаются случаи, когда дети страдают от состояний, которыми, в принципе, должны страдать только взрослые, например, от диабета или заболеваний печени. Исследование, проведенное в Италии, показало, что многие из детей страдают от неалкогольного стеатогепатита — заболевания, которое вызывает необратимые повреждения и может привести к фиброзу и циррозу.
Кондитерские изделия, торты, промышленные продукты … стали продуктами с сахаром, которые убивают здоровье. Компании скрывают сахар и пытаются обмануть родителей и детей, чтобы их продукты казались более здоровыми, чем они есть на самом деле… они не заботятся о здоровье детей или населения в целом, они просто хотят, чтобы родители покупали вашу продукцию, чтобы набить карманы, и во многих случаях кажется, что все это стоит того… даже здоровье детей.
Продукты, обычно присутствующие в семейных столовых, такие как соки, йогурты, хлопья или печенье, содержат невероятно большое количество сахара, который не нужен детям в их рационе. Единственный сахар, который не вреден для здоровья детей или кого бы то ни было, — это фруктоза, которая содержится во фруктах, поскольку она содержит необходимые для организма витамины и минералы и по-разному метаболизируется организмом.
Сколько сахара ежедневно употребляют ваши дети? Станьте тем количеством, которое … Пришло время сократить это количество ради вашего нынешнего и будущего здоровья.