Что делать и как поступить, если у вашего сына-подростка появились суицидальные идеи

Если вы заметили у своего ребенка-подростка тревожные признаки попытки самоубийства, не думайте, что это произойдет само собой. Вам нужна помощь, и действовать нужно как можно скорее. Но чтобы сделать это правильно, важно, чтобы вы знали, что делать и чего не делать, чтобы вы знали, что ваша помощь действительно может помочь вам выбраться из темного эмоционального колодца, в котором вы сейчас находитесь.

Чего не стоит делать

Важно, чтобы вы никогда не заставляли его делать то, что он говорит… Он не обращает внимания, он страдает, и ему нужна ваша помощь. Чтобы оказать эту помощь, вы должны позаботиться о своей безопасности, поэтому вам нужно отбросить страх, не показывайте себя из страха, что вы не сможете этого сделать… это может заставить подростка чувствовать себя еще большим бременем для вас.

Никогда не осуждайте и не обвиняйте его, не нужно давать моральные уроки любого рода… Вам не нужно высказывать свое мнение, вам нужно сосредоточиться на эмоциональной поддержке.

Не говорите ему, что собираетесь хранить тайну, так как если вам нужно обратиться за профессиональной помощью или поговорить с другими родственниками, чтобы подстраховаться, вы должны это сделать. Вы должны позаботиться о себе и разделить ответственность с другими родственниками, чтобы помочь своему сыну/подростку.

Не волнуйтесь, если в этот момент ваш сын-подросток сердится на вас, в будущем он оценит эту помощь, даже если сейчас он этого не видит.

Важно, даже если вам трудно, не контролировать его слишком сильно, если вы это сделаете, то усилите в подростке чувство собственной неполноценности. Не заставляйте его чувствовать себя ребенком или думать, что вы ему не верите.

Никогда не лгите ему, вам постоянно нужна хорошая коммуникация, особенно если в будущем возможны рецидивы попыток суицида. Важно не давать ложных ожиданий фразами типа «все исправится», кроме отмены, он вам не поверит.

Минимальные проблемы ни в коем случае не вызывают таких чувств. Не заставляйте его менять свое мнение, не заставляйте его говорить такие вещи, как: «У тебя вся жизнь впереди», так как это заставит вас чувствовать себя еще более виноватой, и вы решите, что не имеете права так себя чувствовать. Отчаяние будет нарастать, и опасность станет еще больше.

Избегайте таких фраз, как: «Я вижу тебя сегодня лучше», потому что это может быть только притворством, которое не имеет ничего общего с вашим настоящим эмоциональным состоянием. Это заставит вас чувствовать себя непонятым и корыстным «будь здоров», чтобы не разочаровывать и не волновать своих родных и друзей.

Что делать

Не менее важно знать, чего не следует делать. Поэтому помните обо всех этих моментах, чтобы помочь своему ребенку в это трудное для него время:

  • Проявляйте отношение активного слушания.
  • Принимайте чувства и подтверждайте их.
  • Выражайте свое беспокойство (не показывая страха) по этому поводу.
  • Говорите прямо и ясно о самоубийстве (уважительно спросите, каковы причины, по которым вы так себя чувствуете, поскольку у вас есть мысли о самоубийстве и т.д.).
  • Постоянно демонстрируйте свою готовность.
  • Узнайте о самоубийстве и попросите о помощи, а также о том, чтобы вам пели о более сложных обстоятельствах.
  • Успокойтесь, чтобы не чувствовать себя обузой, говорите спокойно и уверенно.
  • Четко скажите, что вы хотите, чтобы вам помогли, и четко скажите, что для этого вам нужно привлечь других важных людей в вашей жизни.
  • Дайте ему понять, что существуют ресурсы помощи и что вы собираетесь ими воспользоваться.
  • Дайте ему понять, что суицидальные настроения временны. Вы можете найти реальные отзывы.
  • Скажите ему, что поскольку вы хотите помочь, вы предпримете практические шаги, такие как отказ от любых рискованных факторов (лекарств, опасных предметов и т.д.).
  • Помогите ему найти хорошего специалиста, который поможет вам пережить это сложное время.
  • Уважайте его пространство, но в то же время дайте ему почувствовать, что его сопровождают, что он не один.
  • Способствуйте хорошему общению и взаимному уважению.
  • Если вам приходится принимать решения, помогите ему их принять, предложите свою помощь, спросите, что вы можете для него сделать.

Хотя эти рекомендации были упомянуты для подростка, они действительно важны для тех, кто имеет суицидальные намерения. Мы все являемся частью перемен, в нашей стране не менее 200 человек в день пытаются покончить с жизнью, и каждый день это делают 9 человек.

С 2014 по 2022 год было зарегистрировано не менее 25. 911 человек, которые не видели света в конце тоннеля и лишили себя жизни, чтобы прекратить страдания. Никто из этих тысяч людей на самом деле не хотел умирать, им просто нужно увидеть этот свет, эту надежду. Мы все можем стать этим маленьким проблеском.

Оцените статью
Информационный портал
Добавить комментарий