Что нужно знать, чтобы перестать кричать на детей

Крик для ребенка — это как пощечина.

Кричать на детей неправильно, но во многих случаях родители чувствуют такое давление, что это единственный способ снять напряжение и разочарование, они считают, что лучше или, по крайней мере, быстрее всего, чтобы дети слушались. Если вы сразу же повышаете голос, чтобы показать гнев или недовольство, это работает, но в долгосрочной перспективе это может стать проблемой для детей. Кроме того, отец или мать, которые постоянно кричат, потеряют авторитет над детьми, поскольку кричать следует только в те моменты, когда может возникнуть какая-то опасность.

Все родители стремятся к более спокойному воспроизводству, где нет необходимости кричать или сердиться, но иногда все усложняют сами родители. Мы знаем, как важны наши принципы и страхи для наших детей, но, несмотря на самые лучшие намерения, вы можете потерять самообладание с теми, кого любите больше всего на свете — с вашими детьми.

Почему дети кричат и почему вы не должны этого делать

Не лишним будет спросить, почему мы кричим на своих детей. Часто это объясняется истериками, которые убеждают нас в том, что нас не слышат, не уважают, хамят или плохо передают информацию. Но на самом деле дети не хотят вести себя таким образом, а родители вместо этого действуют не думая. Не думая о них, не думая о последствиях.

Воспитание — это очень личный опыт, и чувства, которые мы испытываем к нашим детям, настолько сильны, что они могут помочь нам вести себя более рационально и вдумчиво в данный момент. В конце концов, мы не можем забыть об этом, мы все люди. Но если вы будете кричать на своих детей, вы воспитаете их в постоянном чувстве тревоги, паники и страха, что они недостойны. Необходимо подумать о том, что побуждает вас взывать к внутренней тревоге.

Все чувства естественны, нормальны и приемлемы… но все модели поведения — нет. Задача любого отца или матери — принять свои чувства, но взять под контроль поведение, которое сделает ваши хорошие чувства сильнее. Помните, что ваш ребенок будет следовать вашей модели поведения, и если вы кричите… он тоже будет кричать.

5 способов перестать кричать на своих детей

• Ищите триггеры, которые заставляют вас кричать. Во многих случаях триггеры находятся внутри вас и в вашем детстве. Неразрешенные обиды могут заставить вас кричать больше, чем счет. Чувства безнадежности, беспомощности, неадекватности, страха или вины могут быть триггерами. Также подумайте о том, какое поведение заставляет вас чувствовать, что вам нужно взорваться.
• Обучите свой мозг. Остановитесь, прекратите поведение и подумайте, прежде чем реагировать.
• Вы не можете заставить других действовать в соответствии с вашими потребностями. Вы не можете успокоить себя через других людей или через своих детей. Найдите способы успокоить себя с помощью других стратегий, таких как медитация, расслабляющая музыка, прогулки… Крича на других, вы будете чувствовать себя еще хуже и испытывать еще большую тревогу.
• Почему такое поведение беспокоит вас? Когда вас что-то беспокоит, записывайте свои мысли вместо того, чтобы кричать. Загляните в свое прошлое и признайте свои страхи. Спросите себя, заставляет ли поведение вашего ребенка чувствовать себя неуверенным, беспомощным, напуганным или вышедшим из-под контроля, и поищите способы контролировать эти чувства. Запишите, что вы можете сделать, чтобы обрести спокойствие перед любым срабатыванием, а затем примените это на практике.
• Избегайте борьбы за власть. Будьте осторожны, чтобы не привязать себя к шаблону негативного взаимодействия с ребенком, иначе крик будет неизбежен. Не реагируйте на свою реактивность и не попадайтесь на уговоры. Лучше всего быть реалистом в отношении происходящего и придерживаться сильных сторон и позитивной дисциплины.

6 вещей, которым учатся, когда вы перестаете кричать на детей

1. Вы будете чувствовать себя намного лучше

Когда вы начнете контролировать свой нрав и перестанете кричать на детей, ваш желудок будет в лучшем состоянии… потому что вы будете лучше себя чувствовать. Вы не будете чувствовать себя самым плохим отцом или самой плохой матерью в мире. Кроме того, ваши дети тоже начнут меньше кричать, потому что вы перестанете кричать, и крики перестанут быть проблемой дома.

2. Ваши дети — ваша самая важная аудитория

Когда вы кричите, ваши дети не видят в вас любящую и терпеливую мать, какой вы хотите их видеть. В действительности они видят в вас неконтролируемую, сердитую женщину, которая ничему не учит, а просто выплескивает свое разочарование, не обращая внимания на чувства своих детей. Ваши дети — это ваша аудитория, и они смотрят на вас в течение всего дня.

Они самые важные люди и заслуживают того, чтобы видеть вас ласковым, любящим и без необходимости кричать, чтобы показать свои желания. Когда вы перестанете кричать, вы заметите, что ваши дети начинают вести себя лучше, почти как по волшебству.

3. У детей тоже бывают плохие дни

Как и у вас, у ваших детей бывают хорошие и плохие дни. Бывают хорошие дни, и ваши дети ведут себя хорошо, а в другие дни у них плохое настроение и они могут вести себя менее хорошо. Все дети шумят, потому что они дети! Будут дни, когда они не захотят одеваться или чистить зубы… Но терпение и игра будут вашими лучшими союзниками, и вы узнаете, что крик только ухудшает ситуацию.

4. Дети все еще учатся

Дети не хотят вас злить, им нравится чувствовать себя счастливыми в собственном доме… Но они все еще учатся, растут, и вы — их лучший пример во всех сферах жизни. Лучший способ не дать вашим ожиданиям помешать вам — это учитывать способности и возраст развития ваших детей. Дети также совершают ошибки, и вам не нужно громко напоминать им об этом. Ошибки — хорошие учителя, если смотреть на них спокойно.

5. Вам тоже не нравится, когда вас обзывают.

Когда вы кричите на своих детей, вы, вероятно, не осознаете, насколько это раздражает вас и что это также открывает эмоциональную пропасть между вами, которую бывает довольно трудно преодолеть. Нравится ли вам, когда на вас кричит ваш начальник или кто-то другой? Никто не любит, когда на него кричат, даже дети. Крик заставляет человека, на которого кричат, терять уважение к тому, кто кричит.

6. Вы не всегда сможете контролировать действия своих детей?

Вы не всегда сможете контролировать поступки своих детей… но вы ВСЕГДА можете контролировать свою реакцию. Крики не помогают. Вы можете всеми силами стараться следовать всем положительным советам по воспитанию, чтобы ваши дети были хорошо дисциплинированы, но если вы кричите… вы бросаете всю эту работу на ветер. Решайте сами, хотите ли вы кричать: Собери все свои игрушки! Или отойти на секунду, восстановить самообладание и вернуться с новой силой, чтобы достичь цели в хороших манерах. Передышка может помочь вам добиться цели без необходимости кричать и внушать детям страх. Страх НЕ воспитывает, а крик НЕ работает.