Многие дети любят балет, что неудивительно, ведь танец — это инстинктивная реакция на потребность человека выражать свои эмоции через движения тела. Однако многие родители не знают, что стимулирование интереса к танцам с раннего возраста не только улучшает навыки детей в этом искусстве, но и может принести много пользы для их физического и психологического развития. Мы раскрываем некоторые преимущества того, что ваши дети начинают изучать балет в первые годы жизни.
5 веских причин для того, чтобы дети учились балету с раннего возраста
1. Улучшает осанку
Осанка у детей может формироваться, поэтому чем раньше это начнется, тем лучше. Это может предотвратить многочисленные проблемы с позвоночником, которые возникают в результате плохой осанки, например, при кистозе. В этом смысле балет может стать отличным союзником, поскольку практика определенных упражнений, таких как плие, гран плие, эстафета или пять основных позиций, помогает работать над осанкой спины, одновременно корректируя положение ног и коленей.
2. Координация, баланс и гибкость упражнения
Балет — отличное упражнение для тренировки координации, баланса и гибкости у детей. Благодаря базовым упражнениям, таким как Cambré, развивается гибкость рук и спины, а также координация между ногами и руками, в то время как другие позиции, такие как Croisé, помогают улучшить баланс и гибкость. Это также идеальная тренировка, помогающая детям тренировать различные группы мышц в веселой форме и способствующая развитию экспрессии тела с самого раннего возраста.
3. Повышает уверенность в себе
Занятия балетом требуют стабильности, целеустремленности и усилий, а ключ — в уверенности. Дети быстро замечают требования, предъявляемые танцем, и все больше осознают необходимость тренировок, что приводит к увеличению времени, уделяемого балету, и укреплению силы воли. Это доказало исследование экспертов из Университета Флориды, где было установлено, что дети, которые занимаются танцами, обладают большей уверенностью в себе, по сравнению с теми, кто не занимается.
4. Способствует развитию мозга
Танцы, особенно балет, являются отличным упражнением, стимулирующим развитие мозга. В то время как музыка стимулирует центры вознаграждения мозга, танцы активизируют сенсорные и моторные цепи, такие как моторная кора, базальные ганглии и мозжечок. Это также способствует образованию новых нейронных связей, одновременно усиливая развитие долгосрочной памяти, пространственного распознавания и исполнительных функций, которые представляют собой не что иное, как совокупность когнитивных процессов, позволяющих связывать идеи, движения и действия, направленные на достижение конкретных целей.
5. позитивное ощущение силы
Знаете ли вы, что дети, которые ходят в танцевальный класс, обычно более счастливы? Это доказало исследование ученых из Нью-Йоркского университета, в котором приняли участие 120 детей в возрасте от 2 до 5 лет, которые подвергались воздействию звуковых стимулов, некоторые из которых были ритмичными, а другие полностью аритмичными. Результаты показали, что дети, которые танцевали под ритмичный компас, демонстрировали больше положительных эмоций и чувствовали себя счастливее. Среди прочих факторов, это объясняется тем, что когда дети танцуют, их мозг вырабатывает эндорфины — нейромедиаторы, отвечающие за чувство благополучия, спокойствия и радости.