Детский конькобежный спорт, польза этой практики для детей

Катание на коньках — одно из тех занятий, которые больше всего нравятся детям. Это не только отличное развлечение, но и упражнение, которое проверяет их навыки и побуждает ставить все более высокие цели, что очень мотивирует. Более того, это идеальный вид спорта для любого времени года, поскольку летом можно играть в парке, а зимой — на катке. Однако многие родители не знают, что помимо того, что это веселый вид спорта, он также приносит много пользы для развития малышей в домашних условиях.

Какую пользу приносит катание на коньках детям?

Катание на коньках — это гораздо больше, чем просто зарядка для энергии, оно также помогает развить определенные физические навыки и одновременно улучшает эмоциональную стабильность детей. На самом деле, есть несколько родителей, которые поощряют своих детей заниматься этим видом спорта, чтобы стимулировать их оставаться активными и весело проводить время. Вот некоторые из его лучших преимуществ для маленьких детей.

1. Это отличная аэробная активность

Катание на коньках — это отличная аэробная активность, которая активизирует обмен веществ, помогая сжигать лишний жир. Таким образом, это союзник в борьбе с лишним весом и ожирением. Кроме того, он помогает улучшить работу сердца и способствует увеличению объема легких у детей.

2. Развивайте мышцы

Катание на коньках также является хорошим видом спорта для проработки и укрепления мышц тела, особенно мышц ног, которые отвечают за выполнение большинства движений. Однако оно также помогает развивать мышцы конечностей и туловища, которые участвуют в маневрах.

3. Улучшение координации и равновесия

Катание на коньках — это хорошее упражнение для проверки координации ваших малышей дома и поощрения их к улучшению равновесия в веселой форме. Это связано с тем, что для передвижения на колесах требуется скоординированное движение нескольких участков тела, а также хороший баланс, чтобы избежать падения.

4. Тренирует внимание и улучшает концентрацию

Для катания на коньках необходимо не только освоить технику, но и требуется большая концентрация внимания, особенно вначале. Происходит это так: пока дети катаются на коньках, им нужно сосредоточить свое внимание на этом занятии, чтобы выполнить все необходимые движения, и это упражнение способствует тому, что они полностью присутствуют и сосредоточены только на одном занятии.

5. Помогают расслабиться

Катание на коньках также является хорошим упражнением для расслабления ума и снятия напряжения. Во время игры мозг ребенка не только избавляется от избытка кортизола, ответственного за ежедневный стресс, но и выделяет эндорфины, гормон счастья, благодаря которому он чувствует себя хорошо не только физически, но и эмоционально. Таким образом, это упражнение может способствовать вашему благополучию и эмоциональному равновесию.

6. Способствует развитию социальных отношений

Катание на колесах также может помочь детям познакомиться с другими сверстниками и завести новых друзей. На самом деле, это отличное занятие для детей, чтобы социализироваться в своей среде и потерять страх перед встречей с другими людьми. Если их также поощрять посещением занятий по катанию на коньках, это может стать хорошей возможностью научить их работать в команде.

7. Повышает самооценку

Пробуя кататься на коньках и постепенно совершенствуя технику, дети могут обрести уверенность и повысить свою самооценку с самого раннего возраста. Таким образом, они не только будут чувствовать себя лучше, но и научатся ценить себя как самостоятельных людей и чувствовать себя более защищенными.

Когда дети готовы начать кататься на коньках

Примерно к 4 годам у детей уже есть устойчивость и базовые навыки, чтобы встать на колеса. Однако, поскольку они еще не обладают отличным равновесием и координацией, рекомендуется начинать с четырех коньков в двойном ряду. Вначале рекомендуется начинать с нескольких амбициозных целей, чтобы маленькие дети не разочаровались и не потеряли интерес. В таких случаях хорошим вариантом может стать обращение к игрушкам.

По мере приобретения устойчивости и навыков дети будут готовы к решению более сложных задач, таких как смена направления движения, катание на коньках с препятствиями или даже регистрация для занятий конькобежным спортом. Если дети интересуются этим видом спорта, вы можете пойти дальше и записать их на уроки катания на коньках, чтобы они научились некоторым артистическим позициям катания на асфальте или льду.

Кататься да, но безопасно

Катание на коньках — это очень крутой и веселый вид спорта, но он связан с некоторым риском. Поэтому, если дети проявляют интерес к этому занятию, в идеале вы должны убедиться, что у них есть все возможные меры безопасности, чтобы а