Как отец или мать вы знаете, что маленькие дети испытывают очень сильные эмоции. Вполне вероятно, что в напряженные моменты воспитания детей вы сами удивляетесь тому, что говорите фразы, которые не подходят для ваших детей. Это фразы, которые не дают эмоциональной поддержки и, что еще хуже, они могут эмоционально вредить вашим малышам в течение долгого времени, почти без вашего осознания.
Дети учатся понимать свой мир и свои собственные эмоции. Для них нормально уставать, злиться и расстраиваться. Это почти всегда приводит к хорькам и плачу. Вполне вероятно, что в какой-то момент вы почувствуете, что это слишком для вас, но как отцу вам важно знать, как сохранять спокойствие и направлять детей через их чувства.
Если вы произносите такие фразы, как: «перестань плакать», «пока», «не будь ребенком», «раз ты не перестаешь плакать, я заставлю тебя поплакать, но сделай это правильно»… … Прекратите это делать. Эти фразы заставят вашего ребенка чувствовать себя еще хуже, а также он будет чувствовать себя эмоционально брошенным, потому что вы его не понимаете.
Говорите фразы, которые дают вам эмоциональную поддержку
Вы можете подумать, что в таких ситуациях есть только два варианта: уступить плачу ребенка и негативно подкрепить его поведение или напугать его, чтобы он послушался вас и перестал плакать. Ни один из этих двух вариантов не является правильным. Есть третий вариант, который намного лучше!
Это такой же простой вариант, как любовь и эмоциональные фразы поддержки… Это вариант, который вызывает сочувствие. Отцу или матери будет легче помочь своему сыну, а ребенок почувствует понимание и уважение.
Плач — это радость
Когда вы говорите своему сыну перестать плакать, на самом деле он не перестает этого делать! Вам нужно больше поддержки с вашей стороны, а не меньше. Не игнорируйте чувства вашего ребенка и не говорите ему, что плакать — это нормально, от этого ему станет легче. Плач — это естественная и здоровая эмоциональная разрядка для детей. Говоря детям, что нужно остановиться, вы фактически говорите им, что их чувства не важны.
Их взгляд на мир сильно отличается от нашего. То, что для вашего ребенка ничего не значит, для него может быть целым миром. Поэтому понимание его чувств и разрешение им свободно выражать их учит его делать это позитивно.
Когда дети станут старше, они научатся справляться со своими эмоциями более социально приемлемым способом, но пока что плач вполне «уместен» для их уровня развития. Итак, если мы все согласны с тем, что постоянные приказы нашим детям прекратить плакать не помогут, какие позитивные фразы мы можем сказать вместо них?
Вы можете потратить некоторое время на использование этих новых позитивных фраз… но, как и в любой другой стратегии воспитания, практика делает совершенным. Ниже мы расскажем вам о нескольких фразах, которые вы можете сказать своему ребенку, когда он кричит или чувствует себя плохо. Таким образом, вы научите его сопереживать и чувствовать себя понятым.
- «Плакать — это нормально» — это даст вам душевное спокойствие, потому что у вас не будет ощущения, что вы делаете что-то не так.
- «Я вижу, что ты расстроен…», — вы почувствуете, что вас понимают.
- «Ты сердишься (или расстроен)…» поймет ваше чувство, а ваше позитивное отношение поможет вам почувствовать себя лучше и осознать, что вы рядом, чтобы дать вам всю свою любовь, когда вам это понадобится.
- «Я знаю, что ты устал, мне очень жаль, что я устал». «Иногда дети ломаются только потому, что устали, в этом случае скажите ребенку, что он скоро сможет отдохнуть (например, если вы провели день вне дома).
- «Это нормально — чувствовать страх, но я рядом». «Иногда дети плачут от страха, и если они будут постоянно чувствовать вас рядом с собой, они раньше справятся с этим».
- «Я помогу вам разобраться». «Иногда все идет не так, как планировалось, а в детстве это вызывает много разочарований. Если вы понимаете, что вашему ребенку трудно выполнить задание, предложите свою помощь и направьте его в нужное русло.
- «Я знаю, это кажется несправедливым». Дети следуют только правилам, не придумывайте их. Они мало что контролируют в течение своего дня, поэтому им кажется, что многое из того, чем они живут, несправедливо. В этом случае лучше всего проявить все свое сочувствие.
- «Скажи мне, что ты хочешь, я слушаю». Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок чувствовал себя понятым. Позволяйте говорить вам все, что вам нужно, это поможет преодолеть негативные чувства и знать, что вы всегда будете рядом, чтобы поддержать.
J Сигел, Д., Пейн Брайсон, Т. (2015) Дисциплина без слез: необходимое руководство по руководству и воспитанию эмоционального развития вашего ребенка. Редакция.