Сегодня существует множество работающих матерей. Матерям приходится проводить долгие часы вне дома, чтобы удовлетворить финансовые потребности своей семьи, а также для профессионального роста. Работа полный рабочий день может заставить мать чувствовать себя виноватой и испытывать сильный стресс из-за разделения внимания между работой и семьей.
Главное — сосредоточиться на плане, быть организованной и найти правильный баланс между карьерой и воспитанием детей. Откройте для себя некоторые способы, которые помогут вам добиться того, чтобы ваша жизнь развивалась как на работе, так и в семье.
Чтобы чувство вины не доминировало над вами
Вместо того чтобы думать о времени, которое вы проводите вдали от ребенка, подумайте о том, как ваша роль как работника приносит пользу вашей семье. Возможно, благодаря заработанным деньгам вы можете улучшить качество образования для своих детей или хорошо решить финансовые приоритеты семьи. Примите, что будут хорошие и плохие дни.
Когда вам плохо, поговорите о своих чувствах с партнером или в группах поддержки. Не держите свои чувства в себе и отбросьте чувство вины, чтобы оно не доминировало над вами.
Найдите качественный уход за вашими детьми
Попросите своих друзей и родственников дать рекомендации по поводу нянь и детских садов и составьте список критериев, которые важны для назначения собеседования с воспитателями вашего ребенка. Убедитесь, что это квалифицированные специалисты или что у детских садов есть хорошие рекомендации. Няня или сиделка должны иметь рекомендации и хороший опыт работы. В хорошем детском саду должен быть гибкий график работы, приятный коллектив с профессией, хорошие помещения внутри детского сада, открытые площадки…
Составьте и организуйте семейный календарь
Подумайте о приоритетах вашей семьи и на основе этого составьте календарь. В календарь можно включить даты оплаты счетов, график выполнения обязанностей для детей, школьные и семейные мероприятия, внеклассные занятия для детей, дни рождения, о которых нужно помнить, и т.д. Календарь можно повесить на холодильник или, возможно, использовать календарь Google и синхронизировать его с вашим телефоном и телефоном вашего партнера.
Идеально использовать 15 минут каждое воскресенье, чтобы свериться с календарем и подготовить программу действий на неделю. Так вы сможете все спланировать и избежать импровизации. Семья будет всегда знать, что к чему, а распорядок дня облегчит жизнь детям и работающим мамам.
Помните о своей компании
Матери должны знать, что они матери и иногда им потребуется гибкость. Вам нужно быть честной и открытой во время собеседования, чтобы не чувствовать себя зажатой между двумя мирами. Вы можете поговорить с компанией и показать, как такая гибкость не ограничит вашу продуктивность в работе.
Очень важно до того, как вы придете в компанию, узнать, как они относятся к молодым матерям или женщинам, у которых есть дети. Также важно знать, что произойдет, если ваш ребенок заболеет и вам придется ухаживать за ним, отпуск и т.д. Даже если это хорошая работа, вы должны в первую очередь думать о своей семье.
Оставайтесь на связи в течение всего дня
Оставайтесь на связи со своими детьми, даже когда вы не вместе. Вы можете записывать свои разговоры или пение, записывая свой голос, читая детям. Вы можете организовать мероприятия к вашему приходу с работы, оставить талисман для ваших малышей или личную записку. Повесьте дома ваш с партнером и вашими детьми талисман, чтобы ваши малыши могли его видеть, позвоните своим детям и поговорите с ними.