Несколько дней назад я говорил с вами в статье о том, как развод родителей влияет на подростков, но раз мы знаем, каковы последствия и возможные последствия такого поведения, необходимо также знать, как помочь им произойти, когда это нечто совершенно неизбежное. Ни одна пара, вступающая в брак, не предполагает в будущем завести детей, а затем развестись, люди женятся и любят друг друга, но жизнь может принять множество поворотов.
Развод — это то, что происходит и продолжает происходить, он продолжает влиять на взрослых и детей. Родители — это те люди, которые могут помочь подросткам пройти через это и не позволить продолжениям поставить под угрозу их эмоциональную стабильность. Хотя им действительно потребуется время, чтобы приспособиться к новым изменениям, которые могут произойти в их повседневной жизни, при поддержке родителей (обоих в равной степени) они смогут добиться успеха.
Не говорите плохо о своем бывшем участнике в присутствии детей
Несмотря на то, что вы можете обидеться или разозлиться, вы должны бороться со своим внутренним «я», чтобы всегда говорить хорошие вещи о вашем бывшем в присутствии ваших детей, помните, что они всегда будут их отцом или матерью. Дети чувствуют себя растерянными и с большими внутренними слезами, когда слышат, как их родители говорят друг о друге плохо. Независимо от того, что сделал ваш бывший, он всегда будет вашим родителем, как и вы. Подростки будут расти лучше всего, когда они будут чувствовать себя свободно, любить и уважать своего отца или мать, основываясь на собственном опыте общения с каждым из них.
Вам нужно позаботиться о себе
Во время развода дети нуждаются в родителях больше, чем в чем-либо другом. Для этого вам необходимо позаботиться о себе психически и физически, только тогда вы сможете служить своим детям так, как они того заслуживают и как вы им нужны. Подумайте о своих эмоциях и о том, как вы ведете себя с детьми в последнее время, если вы понимаете, что что-то идет не так, как должно быть… то не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, семье и даже к специалисту по психическому здоровью, чтобы он помог вам отрегулировать ваши эмоции и ваше настроение.
Сохраняйте семейный распорядок (все, что возможно)
Необходимо убедиться, что ваши дети-подростки продолжают проводить свои недели с той же структурой и распорядком, к которым они привыкли. Время приема пищи должно быть одинаковым, они должны посещать свои обычные внеклассные занятия, у них должно быть время на учебу и общение с друзьями и т.д. Рутины помогают уменьшить стресс и помогают детям меньше замечать происходящие вокруг них изменения. Вы должны очень четко договориться со своим бывшим о времени и месте общения с детьми.
Не используйте своих детей в качестве посланников
Сегодня у нас есть новые технологии, позволяющие общаться с кем угодно, включая вашего бывшего. У вас есть телефон, WhatsApp, электронная почта, почта, и вы даже можете общаться лично, но никогда (никогда) не стоит использовать подростка в качестве посланника от одного родителя к другому.
Не используйте своих детей в качестве шпионов
Если вы хотите узнать, чем занимается ваш бывший партнер в своей жизни, лучшее, что вы можете сделать, это спросить его напрямую… он может сказать или не сказать вам, и вы должны принять это. Не вовлекайте в это своих детей и не ставьте их в положение, когда они чувствуют, что им придется выбирать между доверием одного родителя и верностью другого.
Также очень важно помнить, что дети — это не оружие, что вам нужно всегда оставаться хорошим отцом и матерью, потому что вы им нужны… но самое главное, если вы хотите помочь своим детям пройти через все это, вы должны работать над тем, чтобы быть стойким человеком.