Хорошее поведение поможет детям знать, как вести себя в любое время суток
Когда удается начать улучшать самоконтроль у детей, хорошее поведение также возникает почти автоматически, но иногда для того, чтобы закрепить хорошее поведение у детей, необходимо принять во внимание ряд советов. Если вы хотите поощрять хорошее поведение у своих детей, тогда не медлите и продолжайте читать, потому что когда вы примените это на практике, вы поймете, как, мало-помалу, вы добьетесь лучших результатов у себя дома.
5 рекомендаций по улучшению поведения ваших детей
1. Установите обязанности
Все дети любят веселиться и хорошо проводить время, это нормально. Но иногда, чтобы поощрять хорошее поведение и самоконтроль, приходится делать трудные вещи. Для этого важно, чтобы дети могли отложить те вещи, которые их развлекают, до тех пор, пока они не выполнят поставленную перед ними задачу.
Поэтому очень важно, чтобы у них были обязанности дома. Они должны понимать, что у них всегда есть обязанности, которые они должны выполнять, и что когда они будут выполнены, это приведет к положительным последствиям в их жизни, а если нет, то, безусловно, к отрицательным.
2. Установить границы
Границы дают им возможность научиться саморегуляции и думать о том, что является хорошим поведением. Без границ детям практически невозможно понять, что делать, чтобы регулировать свое поведение, поскольку они не будут знать, когда нужно «нажать на кнопку самоконтроля». Поэтому для того, чтобы дети чувствовали себя более уверенно и знали, как вести себя в любое время, им необходимо знать, где находятся границы и что нужно делать, чтобы их соблюдать.
3. Научите их отвлекаться
Очень важно, чтобы родители предоставляли детям возможность практиковать стратегии, когда нужно где-то подождать. Дети склонны больше думать о том, чего они хотят, потому что им нравится, как это выглядит, а не о том, что это заставляет их чувствовать. Хорошее поведение, когда им приходится ждать, связано с этим, потому что, пока они ждут, им нужно научиться творчески подходить к ожиданию, не допуская, чтобы нетерпение взяло верх над ними. Например, если вы готовите печенье, пока оно в духовке, вы можете пойти полить сад, чтобы время прошло быстрее.
4. Способствуйте хорошему самоанализу
Самое большое осознание — это то, что у вас есть, и когда вы осознаете, что оно у вас есть, это может привести к лучшему поведению. В этом смысле необходимо помочь детям понять вещи, чтобы они осознавали, что происходит вокруг них и что они делают. Они могут немного изучить происходящее, прежде чем принимать импульсивные решения. Они устали или встревожены? Они голодны? Им скучно или тревожно? Самое главное, что они должны понять, что именно они могут улучшить свое поведение, даже если они чувствуют себя плохо, но для этого им нужно сначала понять, что с ними происходит.
5. Практикуйте полное внимание
Полное внимание необходимо как взрослым, так и детям, потому что оно укрепляет префронтальную кору головного мозга, которая участвует в решении проблем, планировании и помогает противостоять импульсам. Все это является важной частью улучшения поведения и контроля полного внимания, чтобы достичь этого, нужно иметь хорошую способность позволять мыслям и эмоциям приходить и уходить, не действуя на них, чтобы только понимать, что с нами происходит.
Необходимо помнить, что дети есть дети и это нормально, что время от времени они чувствуют себя расстроенными или действуют импульсивно. Улучшение поведения достигается со временем, и не нужно спешить становиться экспертом. Это то, что достигается с помощью подкрепления.