Как уложить ребенка спать одного

Советы для младенцев и детей, чтобы они спали одни в своей кровати

В большинстве случаев отказ ребенка спать одного в своей комнате происходит из-за ошибок, допущенных родителями. Например, многие считают, что ребенок будет страдать, если его не будет рядом с ними ночью, или что он может пережить «что-то плохое», если не будет рядом с ним. Поэтому они слишком удлиняют момент разлуки, заставляя ребенка выработать привычку спать с ними.

В других случаях проблема возникает из-за непоследовательности. То есть один из родителей разрешает ребенку спать в кровати, когда другой нет, или в определенных ситуациях, например, когда они слишком устали, чтобы отнести ребенка в свою комнату. Отсутствие доказательств в правилах заставит ребенка понять, когда нужно спать в своей кровати, и всегда стараться спать в родительской.

На самом деле, нельзя забывать, что для детей сон с родителями — это источник безопасности. Близость родителей позволяет им чувствовать себя защищенными. Однако, когда Коллехо становится обычной практикой, это может привести к проблемам со сном как у родителей, так и у ребенка. Кроме того, это влияет на интимную жизнь пары. Поэтому удобно устранить эту привычку и приучить ребенка спать в своей кровати.

Инструкция первая Инструкция первая Приучите ребенка спать в своей комнате

1. Инструкция первая Чем быстрее вы это сделаете, тем легче будет.

Чем быстрее вы приучите ребенка спать в своей кровати, тем легче будет проходить процесс обучения. Фактически, к шести месяцам, когда в его рацион будет введена твердая пища, ребенок не будет нуждаться в ночном кормлении и сможет спать несколько часов подряд, которые вы сможете провести в его комнате. На восьмом месяце возникает сепарационная тревога, поэтому ребенку труднее захотеть разлучиться с родителями.

2. Будьте последовательны в принятии решения

Если вы оба решили, что ребенок должен спать в своей кровати, вы должны твердо придерживаться этого решения. Примерно в 2 года, когда ребенок уже ходит и отходит от кроватки, нормальным явлением становится вставание и уход в комнату родителей. Они, почти всегда с усталостью, позволяют ребенку спать с ними. Однако важно, чтобы один из них встал и отнес его обратно в свою комнату. В этом случае рекомендуется остаться с ребенком на несколько минут, пока сон не нарушится.

3. Не делайте исключений

Исключения путают ребенка, который не понимает, почему иногда ему разрешают спать с родителями, а иногда нет. Если малышу приснился кошмар и он проснулся в страхе, удобнее всего пойти в его комнату и успокоить его, но не брать его в свою комнату. Точно так же, если ребенок болен и вам нужно быть рядом с ним, вместо того чтобы отнести его в свою комнату, лучше остаться спать в его комнате.

4. Повторный сон ребенка

Если ребенку удается проспать 8 или 9 часов, то шансы на появление родителей при сокращении полуночи уменьшаются. Поэтому удобно создать обстановку, способствующую сну. Необходимо убедиться, что температура в комнате приятная и что нет шумов, которые могут прервать сон. В то же время, удобно всегда ложиться в одно и то же время, чтобы эта привычка была создана.

5. Расслабляющая рутина

Если ребенок чувствует себя спокойно во время сна, он будет меньше сопротивляться тому, чтобы оставаться одному. Поэтому перед сном удобно создать расслабляющую процедуру, например, принять теплую ванну, спеть песню или почитать книгу. Вы также можете подарить куклу, которая будет сопровождать вас в течение ночи и передавать безопасность. В любом случае, не рекомендуется осушать комнату, когда вы заснули, но когда вы еще бодрствуете, позвольте сну наступить в одиночестве.