Социальная жизнь может быть идеальной, даже если она другая
В нашем обществе много матерей-одиночек, которым по тем или иным причинам приходится сталкиваться с материнством в одиночку. Многие из них часто чувствуют себя грустно и эмоционально одиноко. Чувство одиночества — одно из самых распространенных чувств для матерей-одиночек, особенно после развода, когда они пытаются восстановить социальную жизнь.
Женщине трудно не чувствовать себя изолированной, когда ей кажется, что ее подруги замужем и со своими семьями, когда у них нет времени собраться вместе. Есть даже женщины, которые несправедливо начинают винить себя за обстоятельства, в которых они оказались, но так быть не должно, и, кроме того, нужно иметь надежду. Сегодня я хочу рассказать вам о некоторых способах, с помощью которых вы можете улучшить свою социальную жизнь, создать новые отношения, а также избавиться от чувства изоляции.
Вы не одиноки
Хотя иногда вам может казаться, что вы одиноки, это не так. Если вы считаете себя одиноким, вы будете продолжать думать, что с вами что-то не так, а это совсем не так. Первый шаг к восстановлению вашей уверенности — это понять, что это не одиночество. Воспитывать ребенка в одиночестве очень трудно, но, вероятно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы двигаться вперед, — это не зацикливаться на грусти или депрессии, думая, что вы одни в мире. Это не так, ведь у вас есть друзья и семья, у вас есть самое главное в вашей жизни — ваши дети.
Принимайте каждый день с воодушевлением, старайтесь работать и воспитывать своих детей, но не забывайте, что вам также нужно строить планы для себя и своего ребенка.
Найдите сеть поддержки
Быть матерью-одиночкой не означает, что вы должны ходить на работу, с работы домой, из дома на работу и так далее каждый день своей жизни. Если вы привыкли к одиночеству, самое время завести новых друзей или позвонить тем, кто у вас уже есть, и пригласить их выпить кофе и пообщаться, или подготовить ребенка и поехать вместе отдохнуть на природу с друзьями, независимо от того, являются ли они родителями или нет… Старайтесь строить планы пару раз в неделю или хотя бы в тот день, когда у вас выходной на работе. Обязательно проводите время с друзьями и семьей, когда у вас есть время.
Будьте заняты
Я уверен, что слово «занят» — самое знакомое для вас слово в наши дни, но я имею в виду занят не потому, что у вас так много дел, что у вас даже нет времени посмотреть в зеркало. Я имею в виду занятия, которые вам нравятся, например, плавание с детьми, походы в парк, прогулки, ничегонеделание в течение недели, время посидеть и подумать, даже когда дети спят… Да, когда дети спят, вам не хочется смотреть телевизор, вы можете воспользоваться возможностью отдохнуть после дня, погладить одежду или позвонить кому-то важному для вас.
сосредоточьтесь на позитиве
Чтобы успешно общаться, вам нужно постараться преодолеть чувство одиночества. Если вы хотите общаться, но не можете позволить себе няню, это не значит, что это проблема, просто вам нужно научиться общаться по-другому и сосредоточиться на положительных моментах каждого дня. Даже если вам одиноко по выходным, когда дети с отцом, вы можете пойти на прогулку, в торговый центр… или встретиться с теми людьми, которых вы обычно не видите. Вы каждый день боретесь за воспитание своих детей и являетесь для них самым особенным человеком в мире. Вы сильная, и вы показываете это каждый день.
Заботьтесь о себе, о своих детях, учитесь на ошибках, направляйте свою энергию на них, присоединяйтесь к группам для матерей или отцов-одиночек, и вы поймете, что вы не так одиноки, как вам кажется.