Эмоции — это часть жизни, о которой все люди должны всегда заботиться. Благодаря им мы знаем, что мы чувствуем, что нам нужно и как мы можем улучшить свою жизнь, чтобы иметь хороший эмоциональный ресурс. Но чтобы достичь этого, необходимо сначала понять и назвать их, а также обращать на них внимание, когда они появляются. Пропускать эмоции, потому что мы считаем их неправильными, — большая ошибка, все эмоции необходимы в жизни любого человека, независимо от возраста и образа жизни.
Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли эмоционально стабильными и знали, что их эмоции важны, а также эмоции других людей, то более чем необходимо внедрить некоторые стратегии в ваш день. Таким образом, ваши дети будут расти, зная, что их уважают, что они должны уважать других, а также что эмоции очень важны в жизни людей.
Проявляйте уважение к своим детям
Проявлять уважение — значит слушать своих детей и относиться к ним серьезно. Это даст понять вашим детям, что вы уважаете их за то, какие они есть, за то, что они думают и чувствуют, а это имеет ценность и значение. Вы не обязаны соглашаться с тем, что они говорят, но умение слушать и понимать показывает, что вы уважаете их и учите их уважать себя. Разговаривайте с детьми с воспитанием и добротой, избегая критики, которая разрушительна для самооценки.
Также необходимо хвалить поведение, которого вы хотите. Устанавливайте границы и объясняйте негативные последствия поведения, которое вам не нравится, без оскорблений и критики. Когда вы относитесь к своему ребенку с уважением, он будет относиться к другим с уважением и ожидать того же в будущих отношениях.
Принимайте свои чувства в любое время
Есть дети, которым родители не позволяют грустить или злиться, и они учатся подавлять свои чувства и эмоции. Это большая проблема, которая может привести к депрессии или другим психическим проблемам и расстройствам. Разрешение детям выражать свои чувства может дать здоровый выход более противоречивым эмоциям.
Чувства не обязательно должны быть рациональными и не обязательно их нужно исправлять. Чувства нужно чувствовать, понимать, почему они возникают, учиться выражать их и искать решения, которые помогут нам чувствовать себя лучше, всегда уважать себя и других.
Уважайте границы своих детей
Уважение к мыслям и чувствам детей — это способ уважать установленные ими границы. Жестокое обращение и словесные оскорбления нарушают их границы, равно как и физический контакт и нежелательное сексуальное воздействие или близость. Сюда также относится щекотка, превышающая уровень комфорта ребенка. Кроме того, необходимо уважать собственность, пространство и частную жизнь детей. Чтение своих сообщений, ежедневные или ответные разговоры с друзьями запрещены.
Позволять им иметь обязанности
У детей есть проблемы с принятием решений и взаимосвязанностью в отношениях. Им нужно помочь научиться решать проблемы и принимать решения. Многим приходится считать, что обязанности взрослых слишком малы, и они так и не учатся принимать или доверять кому-либо. Одних детей родители контролируют или балуют, они становятся зависимыми и не учатся принимать собственные решения, а другим дают неограниченную свободу без руководства.
Дети сопротивляются контролю, потому что стремятся к самоконтролю. Они естественным образом стремятся к независимости, что не является бунтом и должно поощряться. Ограничения, соответствующие их возрасту, учат самоконтролю. Когда они будут готовы проявить свои крылья, им понадобится руководство, чтобы помочь им принимать собственные решения, больше свободы, чтобы совершать ошибки и учиться на них.
И, конечно, не забывайте, что детям необходимо иметь четкие правила и границы в доме, чтобы они знали, чего от них ждут или каковы будут последствия несоблюдения семейных правил.