Кормление ребенка в 6 месяцев

Грудное молоко является наиболее полноценным питанием для ребенка в первые 6 месяцев, поскольку оно не только обеспечивает его необходимыми питательными веществами, но и стимулирует здоровый рост. Не зря Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Однако, когда дети достигают этого возраста, им требуется дополнительный приток питательных веществ, поэтому пора включать твердую пищу и начинать прикорм.

Как узнать, что ваш ребенок готов к прикорму?

Хотя педиатры рекомендуют вводить твердую пищу с 6 месяцев, правда в том, что не все дети готовы начать прикорм в одно и то же время. К этому возрасту большинство детей будут готовы перейти на новый уровень питания, но в некоторых ситуациях малышам может потребоваться чуть больше времени для введения твердой пищи, а в других ситуациях это время может быть более ранним. Как определить время начала прикорма?

• Если ваш ребенок уже может самостоятельно сидеть, он готов к включению твердой пищи в свой рацион.
• Если вы преодолели экструзионный рефлекс, то есть он не выталкивает и не выплевывает пищу языком.
• Если вы не набираете достаточного для вашего возраста веса, возможно, пришло время добавить в ваш рацион больше питательных веществ.
• Если вы проявляете интерес к еде, когда видите, как ее едят или готовят.
• Если вы остаетесь голодным, скорее всего, пришло время дополнить ваш рацион.

В любом случае, помните, что последнее слово должно быть за педиатром, так как помимо наблюдения за развитием вашего ребенка, он хорошо его знает и может определить, пришло ли уже время вводить прикорм. Поэтому, прежде чем принять такое решение, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Что может есть 6-месячный ребенок? Как вводить прикорм?

В дополнение к предписаниям педиатра, в шесть месяцев ребенок уже склонен начать есть твердую пищу. Хотя единого мнения о том, какие продукты следует вводить в рацион, нет, большинство педиатров рекомендуют начинать с каш, фруктов и овощей. Идеальный вариант — давать их сначала в вареном виде, а затем измельчать в виде кашицы, чтобы в ней не было мелких кусочков, которыми ребенок может подавиться.

Аналогичным образом, введение продуктов должно быть медленным и постепенным. Продукты следует вводить по одному, выжидая от 3 до 4 дней перед введением нового. Таким образом, вы сможете предупредить возможные реакции, непереносимость или аллергию, которые могут возникнуть у ребенка на определенные продукты. Какие продукты можно есть ребенку в этом возрасте?

1. Злаки. Рекомендуется сначала вводить безглютеновые злаки, такие как рис, кукуруза, сорго и просо, а затем — злаки без глютена, такие как пшеница, овсянка, рожь или травяные отруби.
2. Фрукты. Рекомендуется начинать с небольшого количества яблок, груш и бананов. Затем, по мере усвоения ребенком этих вкусов, можно вводить другие фрукты.
3. Овощи. Можно использовать все виды овощей, за исключением шпината, брокколи и мангольда из-за высокого содержания в них нитратов. Рекомендуется смешивать их с другими продуктами.
4. Мясо. Идеальный вариант — начать есть белое мясо, например, курицу или индейку, без жира. Вы также можете включить в рацион белую рыбу, такую как хек, подошва или рыба-монахи. Рекомендуется немного подождать, прежде чем вводить свинину или говядину.
5. ЖидкостиВ этом возрасте также рекомендуется вводить в рацион ребенка воду либо как самостоятельную жидкость, либо как ингредиент в составе смесей.

Следует отметить, что в этом возрасте педиатры рекомендуют постоянно поддерживать грудное вскармливание, так как это способ продолжать давать младенцам необходимые для их развития питательные вещества.

Какие продукты нельзя употреблять 6-месячному ребенку?

В возрасте шести месяцев ребенок еще не готов есть некоторые продукты, так как пищеварительная система еще не полностью развита. Поэтому рекомендуется подождать еще несколько месяцев, прежде чем вводить в рацион говядину, яйца, бобовые и коровье молоко. Так же рекомендуется подождать с введением голубой рыбы, морепродуктов и других ракообразных. Для введения цельных продуктов или кусочков следует подождать, пока у ребенка не начнут прорезаться первые зубы, чтобы он мог их жевать.

Стоит помнить, что в этом возрасте орехи, виноград или красные фрукты нельзя есть целиком или кусочками, а только раздавливать, так как они могут вызвать удушье.

Рекомендации по здоровому питанию в возрасте 6 месяцев

При введении прикорма ребенку важно учитывать не только то, что он ест, но и то, как он это ест. Вот несколько основных рекомендаций, которые следует учитывать при планировании питания вашего ребенка.