Лучшие дни для беременности

Планирование беременности — одно из самых прекрасных переживаний, которое может испытать пара, поскольку оно подразумевает укрепление эмоциональных связей и переход отношений на новый уровень. Однако на самом деле осуществить эту мечту и забеременеть не всегда легко. Женский менструальный цикл иногда может сыграть свою роль, особенно если учесть, что женский организм способен зачать ребенка лишь несколько дней в месяц. Хорошая новость заключается в том, что если вы спланируете его с учетом наиболее плодородных дней в жизни женщины, ваши шансы забеременеть значительно возрастают.

Менструальный цикл и фертильность

Если вы планируете беременность, первое, что необходимо учесть, это то, как протекает женский менструальный цикл, который регулирует процесс овуляции. Этот цикл может быть разным у разных женщин, но обычно он длится от 28 до 30 дней. В течение этого периода высвобождается новая яйцеклетка, которая начинает свой путь от яичника к фаллопиевой трубе и, наконец, к матке, где она прикрепляется к эндометрию для начала беременности или, если не оплодотворится, будет изгнана в следующем периоде… Это касается женского менструального цикла, и вот его основные этапы:

1. Основными этапами менструального цикла являются следующие основные фазы

Это первая фаза менструального цикла. Она начинается в первый день менструации и заканчивается выходом яйцеклетки. Во время этой фазы яйцеклетка, находящаяся в фолликуле, созревает и готовится к последующему оплодотворению. В полости матки и слизистой оболочке эндометрия также происходят изменения, поскольку они начинают готовиться к возможной имплантации.

2. Фаза овуляции

Это одна из самых важных фаз женского менструального цикла, поскольку именно тогда яичник высвобождает яйцеклетку, которая начинает свое путешествие по фаллопиевой трубе, прежде чем попасть в матку. Эта яйцеклетка является женской гаметой и содержит генетический материал, необходимый, наряду со сперматозоидом, для создания новой жизни.

3. Лютеиновая фаза

Это последняя фаза женского менструального цикла. В этот период яйцеклетка опускается в матку, а эндометрий утолщается, чтобы облегчить ее стабилизацию. На этом этапе, если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепляется к маточной оболочке, и наступает беременность. Если оплодотворения не произошло, уровень прогестерона снижается, начинается отслоение эндометрия, и яйцеклетка изгоняется, давая начало новому циклу менструации.

В течение всего цикла женщина фертильна только несколько дней, обычно это длится фаза овуляции и первые несколько дней лютеиновой фазы. В остальное время способность иметь потомство значительно снижена.

Что такое фертильные дни женщины?

Фертильные дни женщины, то есть те, в которые она с наибольшей вероятностью может забеременеть, могут несколько отличаться у разных женщин, но обычно они варьируются от 10 до 16 дня цикла или, что то же самое, примерно за 13 или 15 дней до менструации. В принципе, это совпадает с фазой овуляции, когда яйцеклетка достаточно созрела для оплодотворения.

Как правило, оплодотворение происходит в маточных трубах, но учитывая, что сперматозоид может жить в организме женщины от 48 до 72 часов, иногда это может произойти еще до выделения яйцеклетки. Бывают также случаи, когда оплодотворение может произойти немного позже, непосредственно перед тем, как яйцеклетка начнет разрываться на пути к матке.

Физические изменения, указывающие на то, что вы находитесь в наиболее фертильные дни

Для некоторых женщин, особенно с нерегулярным менструальным циклом, бывает непросто определить, когда именно у вас самые фертильные дни. Однако знаете ли вы, что существуют некоторые физические сигналы, которые могут подсказать вам, что вы находитесь на пике фертильности? В этот период повышается базальная температура тела, которая представляет собой не что иное, как самую низкую температуру тела в состоянии покоя.

Вы можете узнать, повысилась ли температура тела, измеряя ее каждое утро, когда вы просыпаетесь, и регулярно записывая ее. В этом смысле важно помнить, что базальная температура до овуляции обычно колеблется в пределах 36, 5ºC и 36, 7ºC, тогда как в результате повышения уровня прогестерона во время овуляции базальная температура повышается от 0, 3ºC до 0, 5ºC через два-три дня.

Очевидно, что чем больше у вас данных, тем легче будет предсказать ваши самые фертильные дни. Таким образом, регулярно записывая изменения базовой температуры, вы сможете заниматься сексом в дни, предшествующие изменению температуры, чтобы повысить шансы на зачатие.

Другое очевидное изменение, которое происходит в более фертильные дни, связано с колебаниями, происходящими во влагалищных выделениях. Обычно в дни, когда женщина не фертильна, цервикальная слизь имеет беловатый или желтоватый цвет и слегка липкую консистенцию. Она не очень обильная, поэтому большинство женщин, вероятно, даже не замечают ее. Однако по мере приближения овуляции цервикальная слизь меняется.

Ближе к середине менструального цикла, за два-три дня до начала овуляции, цервикальные выделения значительно увеличиваются и становятся более прозрачными. К этому времени она приобретает тягучую консистенцию, похожую на яичный белок. С последнего дня, когда обнаруживаются эти изменения, у женщины начинается самый фертильный период. Поэтому рекомендуется вступать в половой контакт сразу после того, как будут замечены изменения в цервикальной слизи.

Как вычислить свои самые фертильные дни, чтобы забеременеть?

Если вам трудно заметить изменения, происходящие в вашем организме во время овуляции, или вы хотите проверить, какие дни являются для вас наиболее фертильными, вы должны знать, что существует способ математического расчета наиболее благоприятных дней для беременности. Расчет очень прост, нужно только вычесть 14 дней из последнего дня менструального цикла, который, если он нормальный, будет 14-м днем. Наиболее фертильные дни будут варьироваться от 10-го до 16-го дня менструального цикла.

Например, если у вас 30-дневный цикл, а месячные должны прийти 29 марта, вычтите 14 дней из 29, чтобы получить день овуляции, который будет 15-м днем. Тогда вашими фертильными днями будут дни с 11 по 17. Март, поэтому вам следует чаще заниматься сексом в период с 11 по 17 марта. Вы не хотите слишком усложнять эти расчеты? Вы также можете ввести свои данные в наш калькулятор овуляции, чтобы узнать самые фертильные дни вашего менструального цикла.