Мамы всю жизнь живут, погруженные в культуру жертвенности, где все, что они делали, они делали на благо своих детей и семьи, забывая о самых важных людях — о себе. Реальность такова, что для того, чтобы хорошо заботиться о своих детях и своей семье, ваши дети НЕ должны быть вашим приоритетом, потому что вы должны быть САМОЙ СОБОЙ. Возможно, имея прекрасных детей, партнера, который любит вас, и работу, которую вы любите, вы можете думать, что у вас есть жизнь, о которой вы всегда мечтали… Но если вы все чаще чувствуете разочарование и обиду, не понимая почему, значит, что-то не работает правильно.
Когда вы думаете, что что-то не работает правильно, может быть, это потому, что вам нужно пересмотреть свое расписание, оно переполнено мероприятиями для ваших детей, и нет ничего, чтобы учесть какие-то пробелы? Возможно, вы начнете понимать, что лишаете себя возможности зарядиться энергией тем, что вам нравится, например, почитать книгу или заняться тем, что вам нравилось раньше, о чем вы сейчас забыли. Не отказывайте себе в возможности быть собой, быть не только матерью, но и наслаждаться собой.
жертвенная мать
Действительно, воспитание детей — это утомительно и в то же время полезно… Но если вы не будете строить правильные планы, это может привести к тому, что вы потеряете время. Опрос, проведенный в 2015 году исследовательским центром Pew Research Center, показал, что 59% родителей считают, что уделяют нужное количество времени своим детям, но более половины родителей считают, что у них не хватает времени на то, что им нравится.
Но где же тогда несоответствие? Вероятно, в организации и чувстве вины. В настоящее время родители, которые хотят быть «более современными», считают, что быть родителем — это олимпийский вид спорта, потому что это единственный способ не быть виноватым и иметь успех и удовлетворение как мать, даже если это означает жертвы. Матери путают время, которое они проводят со своими детьми, с качеством воспитания. Качество отношений с детьми не находится в прямой зависимости от времени, проведенного с ними. Хотя мы не говорим, что нужно отложить их в сторону, мы говорим, что вы должны искать небольшое яйцо в день или в неделю, чтобы вы могли наслаждаться теми вещами, которые вам нравятся.
Оставьте вину в стороне
Мысль о том, что для того, чтобы быть хорошей матерью, нужно все отменить и даже пожертвовать ради своей семьи, устарела. Хотя это правда, что когда вы становитесь матерью, вы отказываетесь от некоторых вещей и что ваши дети — самое важное в мире, это также правда, что вам нужно заботиться о себе и баловать себя, чтобы чувствовать себя хорошо в отношении себя и жизни, которую вы ведете.
Ни одна мать не ставит свои собственные потребности выше потребностей своих детей… это правда, но если вы будете делать это время от времени, это не сделает вас плохой матерью. Практика заботы о себе необходима всем матерям в мире и поможет вам стать лучшей матерью и лучшим человеком. Забота о себе необходима для вашего здоровья и благополучия. Делайте то, что вам хочется делать, ищите в семейном расписании время, которое вы можете выделить для себя и наслаждаться тем, что приносит вам удовольствие. Речь идет не о том, чтобы пренебрегать семьей, а о том, чтобы находить время для заботы о себе. Чем больше вы любите и заботитесь о себе, тем больше вам захочется заботиться о других. Попробуйте, вы будете удивлены…