Когда я говорю, что мои дети едят мороженое, некоторые родители смотрят на меня с насмешкой. Я знаю, что сладости и насыщенные жиры вредны для здоровья детей и вообще всех людей. Переход на сладкое никому не идет на пользу. Кроме того, во многих домах (в том числе и в моем), где знают, как это вредно для здоровья, избегают завтраков и перекусов, содержащих сахар или насыщенные жиры.
Питание ваших детей во взрослой жизни зависит от того, как вы кормите их в детстве, какой выбор вы ставите на стол и как вы относитесь к еде. Но да, особенно когда наступает жара, мои дети получают мороженое, и я не чувствую себя виноватой за это.
Мои дети едят мороженое
Мои дети едят мороженое, и в этом нет ничего плохого для них, если только это делается в меру и учитываются остальные продукты, остающиеся в рационе. Точно так же, как если однажды они получат кусочек конфеты, возможно, в тот день она не была заморожена, чтобы не нагружать организм неподходящими сахарами слишком сильно.
Я считаю, что есть несколько факторов, которые поддерживают меня, когда я говорю, что мои дети могут есть мороженое:
- Лето или выходные — это время расслабления, и ничего не случится из-за контролируемого излишества.
- Расслабление с помощью мороженого все равно является эмоционально терапевтическим, оно заставляет вас чувствовать себя хорошо, если вы не зависите от еды эмоционально, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Детям запрещают все и всегда! Так почему же нельзя время от времени съесть мороженое?
- Если запрещать еду снова и снова (при этом еда им нравится, очевидно), они могут стать одержимыми ею, что в будущем приведет к развитию расстройств пищевого поведения, которые могут серьезно повредить их здоровью.
- Нет ничего страшного в том, чтобы время от времени проявлять гибкость в питании.
Но есть еще более …
Аластер Макэлпайн заставил меня изменить свою точку зрения
На Twitter-аккаунте Аластера Макэлпайна можно увидеть сообщения, которые изменят ваше видение мира. Мы занимаемся педиатрической паллиативной помощью детям и подросткам… благодаря этому проекту у кого-то поднимается сердце. Наверное, это один из самых сложных проектов в мире, но на самом деле он приносит удовлетворение, потому что эти дети и подростки чувствуют, что их сопровождают и любят в последние минуты их жизни».
Этот педиатр помогает им меньше страдать и побуждает их улыбаться, когда они больше всего в этом нуждаются. Он выслушивает их и утешает их семьи, чтобы они держались за лучшее, что их дети дали им в жизни. Но однажды она решила заняться делом, которое действительно изменило все. Захотелось узнать кое-что о самых близких моментах, связанных со смертью детей. Ее намерением было выяснить, как они воспринимают свою жизнь и считают ли они (те, кто был способен размышлять), что стоит жить, несмотря на страдания, прожив так мало и находясь так близко к смерти.
Аластер МакАлпайн составил список мероприятий, из которого дети и подростки должны были выбрать 5 из них, 5 вещей, сделав которые они почувствовали, что их жизнь стоит того, чтобы жить. Было опрошено более 100 детей, и никто из них не сказал, что смотрит телевизор, пользуется социальными сетями, смотрит YouTube, дерется или находится в больнице.
Вот некоторые из ответов:
- я играю в футбол
- люблю видеоигры
- играю в футбол, играю в видеоигры, играю в видеоигры, играю в видеоигры
- Проводить время с семьей
- побыть с домашними животными
- просить родителей читать им сказки
Это лишь часть того, что они сказали, но более чем вероятно, что у вас есть представление о том, что важно в жизни. Вы определенно чувствуете ценность семейной близости, любви, дружбы, удовольствия…
Но абсолютно все назвали две основополагающие вещи, которые делают их жизнь стоящей:
- Проводить время со своей семьей
- Есть мороженое летом
Итак, да, я разрешаю своим детям есть мороженое летом, потому что это одна из тех вещей, которые, благодаря более чем 100 детям, принявшим участие в этой замечательной работе педиатра, я знаю, что это того стоит и что они действительно получают от этого удовольствие.
Теперь, когда есть возможность, я стараюсь гулять со своими детьми, а если жарко или если нам просто нравится, я стараюсь делать эти две вещи вместе: проводить время с семьей и есть мороженое. Потому что у нас только одна жизнь, и мы должны научиться наслаждаться этими маленькими моментами… теми, которые заставляют нас чувствовать, что все это имеет смысл, теми, которые заставляют нас объединяться как личности и как семья. Потому что мороженое — это мороженое, а семья… это все.