Не всем повезло наслаждаться морем и пляжем, когда хочется, ведь есть люди, которые живут далеко от побережья. Но нельзя отрицать, что время, проведенное рядом с морем, что-то меняет в людях. Более того, когда вы уезжаете с семьей, это способ наладить контакт друг с другом.
Возможно, однажды за последние несколько дней вы подумали, что вам нужно увидеть море, чтобы расслабиться, или что было бы неплохо пойти на пляж с детьми, чтобы играть и наслаждаться, наблюдая за ними и чувствуя себя хорошо. Наблюдать за тем, как они развлекаются, пока морской бриз бьет вам в лицо, — это лучший план, который вы можете придумать прямо сейчас, это нормально! Море идеально подходит для семейного благополучия.
Море приносит огромную пользу людям
Существуют исследования, которые показывают, что море положительно влияет на человека: оно способно успокоить нас, а также изменить химический состав нашего тела. Если вы проведете несколько часов у моря, это принесет пользу только вам, но и вся ваша семья будет чувствовать себя намного лучше.
Далее мы расскажем, какие преимущества дает день, проведенный на пляже… Вам нужно только подумать об одной из недель и отправиться со своими детьми, чтобы насладиться отдыхом у моря. Когда вы вернетесь домой, вы будете чувствовать себя уставшими, но в то же время с полностью заряженными «батарейками», чтобы начать новый день с большим количеством положительной энергии… море должно быть первым выбором для наслаждения!
Насыщение кислородом тела и отдых ума
Звуки моря стимулируют префронтальную кору головного мозга (область, отвечающая за эмоции и личные размышления). Море повышает способность к эмоциональному источнику. Морские волны также играют определенную роль в эмоциональном источнике всех людей. Когда человеческое тело находится на пляже, оно поглощает отрицательные ионы, передаваемые морскими волнами и вызывающие изменения молекул человека.
Это заставляет организм поглощать больше кислорода и регулировать уровень серотонина, который является веществом, контролирующим стресс. Когда вы находитесь в море, вы испытываете чувство умиротворения, похожее на то, которое возникает после занятий йогой!
Меньше стресса
Звуки моря снимут стресс, который вы испытываете по какой бы то ни было причине… и перенесут вас в утробу матери, вы будете чувствовать себя так же безопасно и комфортно, как тогда, когда вы были в утробе матери… хотя я не помню точно этого ощущения. Шум моря снизит уровень кортизола — гормона стресса, и это заставит вас чувствовать себя спокойно.
Конечно, то же самое, что чувствует море, чувствуют и ваши дети.
Безопасность
Поверхность, которую вы можете видеть в море, поможет вам чувствовать себя в безопасности, потому что, когда вы смотрите на горизонт, это предсказуемая среда. Видя ровную поверхность на горизонте, ваш мозг будет чувствовать себя стабильно и спокойно в любое время. Если вы поедете на море в солнечный день, вы почувствуете себя настолько хорошо, что ваш уровень счастья повысится почти без вашего осознания… ваше тело начнет выделять эндорфины, но не забывайте наносить солнцезащитный крем на себя и всех членов вашей семьи. Солнце полезно для вашего счастья, но чрезмерное воздействие может привести к раку кожи в будущем.
Нравится ли вам проводить время на пляже? Замечаете ли вы то чувство благополучия, которое овладевает вами?