Можно ли принимать ромашку во время беременности

Настой манзанильи или ромашки является одним из самых употребляемых во всем мире. Это происходит благодаря его пищеварительным свойствам, которые помогают снять дискомфорт в желудке и плохое пищеварение, при этом исчезают тошнота, газы и повышенная кислотность. Это также хорошее средство для успокоения настроения и благоприятного сна. Поэтому это натуральное лекарство широко используется для расслабления и лучшего отдыха. Однако, несмотря на то, что это безопасный настой, приносящий большую пользу и не имеющий многих противопоказаний, важно следить за его употреблением, если вы беременны.

Безопасно ли принимать настой ромашки во время беременности?

Во время беременности организм женщины гораздо более уязвим к природным соединениям, которые содержит большинство настоев, некоторые из них могут оказывать вредное или токсическое воздействие на развитие ребенка. Поэтому рекомендуется избегать таких настоев, как календула, женьшень, эвкалипт или алоэ вера. Однако ромашка не входит в число запрещенных настоев, так как не представляет опасности для беременности, хотя рекомендуется употреблять ее умеренно.

Хотя есть те, кто считает, что употребление ромашки может увеличить риск выкидыша из-за ее расслабляющего действия на мышцы таза, эти утверждения не были научно доказаны. Конечно, рекомендуется употреблять ее в малых дозах, чтобы избежать токсичности из-за чрезмерного потребления. Точно так же рекомендуется не употреблять настой ромашки постоянно и длительно, чтобы избежать вредного влияния на развитие ребенка.

В любом случае, важно всегда консультироваться перед приемом с гинекологом и/или акушеркой, так как риски-о-возможности приема настоя ромашки могут варьироваться в зависимости от истории болезни и здоровья каждой женщины, а также от течения ее беременности. При наличии сомнений рекомендуется избегать его употребления. Кроме того, если после употребления настойки появляются неблагоприятные симптомы или наблюдаются изменения в течении беременности, рекомендуется прекратить ее употребление и проконсультироваться с врачом.

Преимущества употребления настоя ромашки во время беременности

Ромашковый чай обладает множеством полезных свойств, даже во время беременности. Знаете ли вы, что он является прекрасным источником минералов, таких как кальций и магний? Поэтому он становится отличным союзником в предотвращении дефицита этих минералов во время беременности. Аналогичным образом, он также может быть хорошим средством для:

1. Уменьшить утреннюю тошноту

Употребление настоя ромашки может стать отличным способом лечения типичной утренней тошноты во время первого триместра беременности. Как известно, это средство противодействует негативному влиянию гормона прогестерона, помогая при этом пищеварению.

2. Облегчить изжогу

Ромашка также может помочь беременным женщинам избавиться от изжоги, которая возникает на последних сроках беременности. Ее употребление облегчает переваривание тяжелой пищи, которая часто ассоциируется с изжогой, одновременно нейтрализуя кислый рН желудка.

3. Уменьшает газообразование и предотвращает несварение желудка

Знаете ли вы, что ромашка обладает спазмолитическим действием? Благодаря этому свойству она помогает уменьшить скопление газов в кишечнике и предотвратить плохое пищеварение, поскольку стимулирует естественные сокращения кишечного транзита.

4. Улучшение мышечных болей и ломоты

Потребление ромашки повышает уровень глицина, аминокислоты, которая действует как мышечный релаксант и нервное средство, показало исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона. Поэтому употребление ее в малых дозах может помочь успокоить дискомфорт и мышечные боли, возникающие при беременности.

5. Лучше отдыхайте

Ромашка известна своим расслабляющим действием. Поэтому она является хорошим союзником в борьбе за сон во время беременности, помогая вам отдыхать и спать дольше и лучше. Это происходит потому, что она помогает успокоить нервную систему, способствуя приятному чувству спокойствия.

6. Предотвратить запор

Ромашковый чай также может помочь предотвратить запоры, одну из самых распространенных проблем во время беременности. Как показало исследование, проведенное в Университете Кейс Вестерн Резерв, употребление этого напитка облегчает кишечный транзит, помогая изгнать газы, и успокаивает желудок, способствуя регулярному опорожнению кишечника.

7. Укрепление иммунной системы

Умеренное употребление ромашки во время беременности также может защитить беременную женщину от простуды и инфекций. Это происходит потому, что она стимулирует иммунную систему, одновременно сдерживая гормон кортизол, который, как известно, действует, ослабляя защитные силы организма.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам он также может стать хорошим союзником в предотвращении болей в спине или ногах. Известно также, что он предотвращает и помогает лечить мелкие язвы при использовании в качестве ополаскивателя для рта.

Меры предосторожности

Хотя настой ромашки безопасен во время беременности, существуют определенные рекомендации, о которых следует помнить, чтобы избежать любого риска. В этом смысле рекомендуется употреблять его очень осторожно и только эпизодически в течение первых трех месяцев беременности, поскольку, хотя это и не доказано научно, считается, что в некоторых случаях он может оказать безуспешное действие из-за своих противовоспалительных и успокаивающих свойств. Поэтому, чтобы избежать потенциального риска, лучше всего употреблять его в этот период лишь изредка.

Кроме того, в течение всей беременности рекомендуется не принимать более одной чашки настоя ромашки в день. Это чрезмерное употребление может оказать раздражающее действие на некоторых людей и может быть вредным для ребенка. Точно так же не следует принимать его в составе других настоев или чаев, так как его действие с другими натуральными ингредиентами может вызвать нежелательные побочные эффекты. И, в любом случае, рекомендуется всегда приобретать ромашку с уверенностью и в правильно упакованных местах, чтобы избежать загрязнения другими питательными веществами, которые могут повлиять на течение беременности.