Матери чувствуют себя виноватыми по любому поводу, даже когда им нужно время, чтобы позаботиться о своем душе или теле. Ощущение, что они должны заботиться о себе, заставляет их чувствовать себя эгоистами, потому что культура женской жертвенности нанесла большой ущерб сознанию матерей. Пришло время изменить это мышление, потому что женщина и мать может и должна заботиться о себе. Не чувствуйте себя виноватой, потому что вам нужно время для себя.
Все не так прекрасно, как это рисуют
С момента беременности мать все время хочет для своего ребенка самого лучшего. Она заботится о его счастье и комфорте любой ценой. Природа такова, что мать защищает свое потомство с момента зачатия, потому что существует незыблемая связь, которая свяжет их навсегда. Материнство — очень важное решение, и поскольку каждая женщина хочет быть прекрасной, но оно не всегда так прекрасно, как его рисуют.
Не для всех женщин, ставших матерями, материнство так прекрасно, как его показывают по телевизору или как о нем говорят. Для многих матерей чувство вины является постоянным, что иногда мешает им жить полной и полноценной жизнью.
Быть матерью, воспитывать семью и работать как внутри, так и вне дома — это большая ответственность, и кажется, что дней не хватает … и если вы хотите позаботиться о себе, вам кажется, что вы тратите время впустую или крадете его у своей семьи или своих детей. Возможно, это чувство заставляет вас чувствовать себя одиноким, что ухудшает ваше отношение к себе. Необходимо наслаждаться этим новым этапом и знать, что вы — прежде всего. Если вы не позаботитесь о себе и допустите ошибку, ваши дети не смогут в полной мере насладиться своей матерью.
Будьте осторожны с чувством вины
Есть много матерей, и, возможно, вы тоже, которые чувствуют себя виноватыми из-за общества, в котором мы живем. Найти баланс для всего очень сложно, и кажется, что никогда не хватает времени, чтобы позаботиться об одном и том же, всегда есть другие «более важные» вещи, которые стоят на первом месте. Любая деятельность, не имеющая ничего общего с материнством или досугом для матери, кажется актом эгоизма, который нельзя терпеть и который ни к чему.
Прежде всего, вы должны помнить, что чувство вины за заботу о себе не является правильным, потому что вы должны заботиться о себе, и вы должны это делать. Забота о себе необходима, а чувство вины — это только помеха, которая не позволит вам наслаждаться своими моментами. Вы не должны забывать о себе, потому что вам тоже нужно пространство, чтобы расслабиться и быть женщиной и матерью.
Почему вы чувствуете себя виноватой?
Причин, по которым вы можете испытывать чувство вины, может быть много, но вы должны быть осведомлены о них, чтобы, когда это с вами случится, вы эмоционально отстранились от этих мыслей, и они не загнали вас в ловушку негативного психического состояния. Некоторые причины таковы:
- Чувство, что время украдено у детей или семьи
- Чувство, что вы несете ответственность за счастье и благополучие ваших детей
- Чрезмерная защита детей
- Думать, что вы способны сделать все, как жена и мать всех детей
- Ставить других выше себя
- Иметь более одного ребенка
Вы не станете лучшей матерью, если будете чувствовать себя виноватой
Вы должны знать, что чувство вины не сделает вас лучшей матерью… эта мысль далека от реальности, и вам нужно выбросить ее из головы. Не сравнивайте себя с другими людьми или матерями и наслаждайтесь своей жизнью, своей семьей, своими детьми… и своим временем. Выделяйте себе приоритеты каждый день, чтобы заботиться о себе, баловать себя, напоминать себе, что вы важны. Для вас и вашей семьи очень важно ценить себя и освободиться от стереотипов, которые не позволяют вам в полной мере и с радостью наслаждаться материнством.