Первый триместр беременности — важнейший этап в развитии ребенка, поскольку именно в это время происходит зачатие. Кроме того, на этом этапе происходит множество изменений в организме женщины, хотя большинство из них замечается, когда ребенок еще совсем маленький. Однако к третьей неделе беременности будущая мама уже начинает испытывать первые неприятные ощущения, вызванные гормональными изменениями. Тем не менее, это несколько месяцев, полных иллюзий и новых ощущений, хотя и не свободных от тревог и забот, особенно если речь идет о первой беременности.
Изменения, происходящие в организме матери в первом триместре беременности
Когда норма не наступает, многие женщины начинают подозревать, что они беременны, некоторые даже задолго до этого, хотя у них нет абсолютной уверенности, пока они не сделают домашний тест на беременность. Эффективность большинства таких тестов составляет 99%, поскольку они предназначены для определения через мочу наличия хорионического гонадотропина человека — гормона, который начинает вырабатываться, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку.
С пятой или шестой недели беременности многие женщины начинают ощущать первые симптомы: тошнота, усталость и изменения в настроении появляются в результате гормональных изменений, происходящих на этом этапе. По оценкам, около 75% женщин страдают от тошноты в этот период.
С течением времени симптомы беременности становятся все более очевидными. После девятой недели, вероятно, мать начнет испытывать отвращение к определенным запахам или пище, так как ее ощущения ухудшатся. Ей также придется чаще ходить в туалет, потому что матка начинает давить на мочевой пузырь, вызывая желание помочиться.
В первые несколько недель многие женщины также испытывают легкое воспаление живота и у них появляется больше газов, что связано с повышением уровня прогестерона, который расслабляет мышцы живота и влияет на работу желудка и кишечника. Некоторые матери могут заметить большее количество слюны, чем обычно. Также нормальным является постоянная кислотность, поскольку клапан, отделяющий пищевод от желудка, расслабляется и пропускает желудочные кислоты.
На одиннадцатой неделе может начать появляться внизу живота, дискомфорт, очень похожий на тот, который испытывает женщина во время менструального периода, что также связано с высоким уровнем прогестерона. В этом первом триместре грудь начинает расти, потому что она готовится к тому моменту, когда придет время кормить ребенка грудью.
Изменения, происходящие с ребенком в первом триместре беременности
Когда мать узнает, что ребенок беременна, он уже начинает формироваться, фактически это уже эмбрион, размером с маковое зернышко. В эти первые недели начнут развиваться и амниотический мешок, в котором ребенок будет защищен от внешних воздействий, и плацента, через которую ребенок будет питаться и получать кислород.
С течением времени можно будет начать различать конечности и голову ребенка, которые будут составлять около 25% вашего тела. В это время ваш лоб будет выглядеть слегка воспаленным, так как мозг находится в стадии полного развития. К концу этого этапа очертания грудной клетки будут полностью различимы, и вы даже сможете увидеть, как начинают выходить спинномозговые нервы.
В первом триместре беременности органы ребенка также растут скачками, настолько, что почки, печень и кишечник начинают функционировать самостоятельно. Однако пройдет еще несколько месяцев, прежде чем они начнут функционировать как единая система.
После двенадцатой недели у ребенка вырастут ножки, пальчики разделятся и постепенно начнут открываться и закрываться. Формируются веки и глаза, хотя в большинстве случаев проходит еще несколько недель, прежде чем веки отделятся и он сможет ими двигать.
Однако одно из изменений, которое происходит в этот период и которое больше всего нравится матерям, заключается в том, что на первом УЗИ, которое обычно проводится между 12 и 12 неделями, они уже могут услышать, как бьется сердце их малыша.
Какую помощь получает беременная женщина в первом триместре беременности?
В первом триместре беременности риск выкидыша и врожденных пороков развития у ребенка очень высок, так как в этот период формируется нервная трубка, в которой будут образованы позвоночник и спинной мозг. Вот почему так важно, как только женщина узнает о своей беременности, начать придерживаться здорового питания с высоким содержанием фолиевой кислоты — питательного вещества, которое предотвращает возможные дефекты в формировании нервной системы ребенка.
На этом этапе также важно избегать резких движений и перепадов давления, например, во время авиаперелетов или поездок на слишком высокие горы, поскольку они повышают риск прерывания беременности и выкидыша. Хотя беременной женщине не нужно вносить серьезные изменения в свой распорядок дня, если у нее нет высокого риска выкидыша, ей следует лучше позаботиться о себе заранее.
Чтобы облегчить тошноту, беременным женщинам рекомендуется есть мало, но чаще, и избегать слишком холодной или слишком горячей пищи. Употребление витамина В6 в течение первых трех месяцев беременности в некоторых случаях может помочь облегчить эту проблему, а также уменьшить отвращение к определенным продуктам.
К счастью, к последним неделям первого триместра риск выкидыша и врожденных пороков развития значительно снижается, хотя это не означает, что можно ослабить бдительность. В это время рекомендуется регулярная физическая активность, чтобы повысить выносливость, улучшить мышечный тонус и держать вес под контролем.