Родителям необходимо понимать, что такое забывчивость у подростков.
Хотя не всегда следует так обобщать, что подростки имеют плохую память в повседневной жизни. Из-за забывчивости у них могут быть проблемы как в семье, так и в обществе или даже в учебе. К началу подросткового возраста подросток может начать проявлять признаки потери памяти, что, несомненно, несколько усложнит его жизнь.
Подросткам часто приходится выполнять множество дел и задач, поэтому если они что-то забывают, это может принести некоторые проблемы. Некоторые из причин такой забывчивости могут быть физиологическими, то же самое относится и к обычным стрессам, которые подростки испытывают ежедневно.
Тонкая система подростка
Тонкая система мозга производит и контролирует эмоции и воспоминания. Гормоны, которые вырабатываются в организме подростка, непосредственно влияют на лимбическую систему. Все это может привести к тому, что подростку трудно контролировать свои эмоции, а крики, импульсивность или вспышки гнева являются нормальным явлением в этом сложном возрасте.
Лимбическая система напрямую связана с префронтальной корой — частью мозга, отвечающей за внимание, рабочую память, планирование, наблюдение и контроль социального поведения. Поскольку в подростковом возрасте префронтальная кора находится в стадии развития, это развитие влияет на лимбическую систему и может сделать детей-подростков, помимо эмоциональной нестабильности, еще и более неуклюжими — это временное и естественное явление.
Многозадачность в подростковом мозге
На протяжении подросткового возраста мозг подростка растет очень сильно и очень быстро, поэтому способность подростка анализировать, критически мыслить и тщательно оценивать происходящее с ним снижается. Хотя подростки приобретают много навыков, префронтальная кора головного мозга еще недостаточно хорошо оснащена для выполнения различных задач. Подростки могут чувствовать себя несколько подавленными и забывчивыми, когда им приходится выполнять слишком много инструкций или когда перед ними стоит слишком много задач. Кроме того, подростки могут забывать задания, если им приходится выполнять их сразу несколько.
Недостаток сна также влияет
Подростки, которые не высыпаются в течение ночи, часто проявляют симптомы, не столь плачевные, как вялость, потеря памяти, дезориентация, плохая концентрация и т.д. Если подросток ставит отдых как нечто второстепенное, недостаток сна может снизить способность к концентрации и память у подростка. По этой причине, а также потому, что полноценный отдых также необходим для здоровья, родителям необходимо прививать здоровые привычки и распорядок дня, чтобы подросток понимал важность отдыха в повседневной жизни.
Эмоциональный мир в жизни подростка
Эмоции необходимы в жизни человека, но для подростков эмоции придают смысл жизни и смысл их существованию. Многие подростки используют эмоции для запоминания событий и уроков.
Есть части мозга, которые влияют на эмоции и память, и они расположены рядом друг с другом в мозге. Активизация той части мозга, которая влияет на эмоции, часто активизирует память при поиске информации, поэтому для подростков это хороший инструмент для более эффективного запоминания. Самые важные уроки для подростков — это те, которые вызывают эмоциональный отклик.
При условии хорошего сна (девять-десять часов), распорядка дня, правил внутреннего распорядка, позитивной дисциплины и большой любви, вполне вероятно, что плохая память подростка — временная и физиологическая — вскоре сведется к смутному воспоминанию.