Кошмары снятся не только взрослым, хотя может показаться странным, что ребенок, у которого до сна не было никаких страхов, вдруг начинает бояться таких вещей, как темнота, монстры под кроватью или сон только тогда, когда он в чем-то старше. Но в этом есть большой смысл с точки зрения ее роста и развития.
Дети-школьники умеют отличать реальность от фантазии, но их воображение очень живо, воображение, которое полностью расцветает в школьном возрасте. Более того, в этом возрасте у детей обычно больше доступа к программам и фильмам, книгам, журналам… так что ребенок может получить больше сообщений о страхе, не имея никого, кто мог бы их усмирить.
Мир детей намного больше, чем когда они были младше, и хотя днем это нечто захватывающее и веселое, ночью он может быть довольно страшным.
Страх ночью
Страх может возникать и ночью: бояться темноты, разлуки с родителями, шума, плохих людей, воров… — это нормальная фаза развития, которая происходит дольше, чем ожидают родители, поскольку ребенок может испытывать страхи до 9 лет. Дети школьного возраста могут понять, что в мире есть вещи, которые могут причинить им боль, и что родители не всегда могут их защитить.
Сейчас также существуют страхи, что с родителями может случиться что-то плохое. Как и взрослому, ребенку в возрасте от 5 до 8 лет может быть трудно «отключить» разум, чтобы отдохнуть. Дети могут жаловаться по ночам на страшный шум, хотя на самом деле они боятся только войны или стрельбы, которую видели в новостях, или своих одноклассников в школе.
Родители в первые 10 лет жизни ребенка помогут понять разницу между реальной опасностью — приближением незнакомца или вредными привычками, например, курением — и тем, что может раздражать, но не представляет непосредственной личной угрозы — например, войной, которая идет в другой части света.
Нормальны ли кошмары моего сына?
Если вы сделали все возможное, чтобы успокоить ребенка, а он все равно ведет себя боязливо, то, скорее всего, его страхи перешли границы нормального развития и переросли в фобию или тревогу, и вам может понадобиться помощь, чтобы справиться с этой проблемой.
Могут быть подсказки, которые помогут вам понять, что это фобия, как повторяющийся плач, который длится несколько секунд в форме страха больших размеров. Например, ваш ребенок может сказать вам, что боится темноты или включить свет во всем доме, чтобы не забрались воры.
Ночные страхи или постоянные кошмары могут быть результатом события, которое нарушило спокойствие или нанесло травму дома, в школе или в другом контексте. Дети в возрасте до 12 лет осознают и испытывают тревогу, которая возникает перед разводом, перед смертью родственника, когда отец или мать теряют работу, когда меняют учителя, когда происходит акт насилия или физическая катастрофа. Нет нужды говорить, что эти страхи и кошмары также могут быть вызваны физическим или эмоциональным насилием со стороны другого человека и превращением в «монстра в комнате».
Если ваш ребенок не хочет спать, потому что боится или потому что не хочет мучиться от кошмаров, возможно, он действительно боится и у него есть глубинная и эмоциональная причина, которую необходимо устранить. Медицинский работник, например, ваш врач, может порекомендовать психотерапевта для лечения этого случая.