Для детей нормально испытывать страх, когда они маленькие, поскольку они не умеют отделять свое воображение от реальности, и это время от времени приводит к тому, что их творческие способности нарушаются. Когда дети находятся в возрасте от четырех до пяти лет, они начинают постигать более абстрактные понятия, и их страхи могут стать еще более сложными, чем страхи в более раннем возрасте.
Дети дошкольного возраста
Дети боятся того, что они могут увидеть, того, что скрыто в их воображении (например, монстра в шкафу или кого-то, кто может заглянуть в окно, для примера). Страхи обычно усиливаются, когда родителей нет рядом, так как с ними они чувствуют себя в большей безопасности и защищенности. Вот почему в таких случаях могут сниться кошмары, и поскольку им все еще трудно отличить реальность от фантазии, их сны могут стать для них чем-то очень реальным.
Стратегии успокоения детей дошкольного возраста
Объясните реальность
Дети в этом возрасте обычно беспокоятся о том, что может произойти (хотя это никогда не происходит). Если ваш ребенок испугался, потому что увидел соседскую собаку, вы можете объяснить, как ведет себя собака: «Собака чует, что ты знаешь, кто ты, и может быть твоим другом» или, может быть: «Собаки лают, потому что так собаки разговаривают».
Не переборщите с кошмарами
Не стоит слишком бурно реагировать на его кошмары, лучше всего успокоить его и дать ему почувствовать себя в безопасности. Вы должны объяснить, что все было сном, что ничего не реально, и когда он успокоится, вы должны спать в своей постели, потому что если вы возьмете его в постель, вы подтвердите свои страхи, вместо того чтобы утверждать, что вы можете их преодолеть.
Ищите модели поведения
Если ваш ребенок боится чего-то конкретного, например, прыжков на комбезе, вы можете заставить его посмотреть, как другие дети или как его братья и сестры свободно играют на празднике. Видеть, как кто-то делает это, может помочь ему справиться со своими страхами, потому что он видит, что ничего не происходит, а это может поднять настроение.
Уважайте свои чувства
Очень важно всегда уважать их чувства, никогда не дразнить и не унижать, тем более если ребенок испытывает страх перед чем-то. Вам просто нужно успокоить его и дать ему понять, что ему ничего не угрожает. Если ваш ребенок боится раскатов грома, вам необходимо находиться на уровне его глаз и говорить о том, что происходит, и, конечно, открыть ему глаза, чтобы он почувствовал, что может вам рассказать.
Страхи у детей старшего возраста
Дети постарше знают о том, что вокруг происходят плохие вещи, но чего они даже не понимают, так это возможности того, что в их мире происходит что-то действительно страшное. Например, что ночью в окно спальни забрался незнакомый человек, что идет ураган или что в школе резня… это маловероятно. Но иногда они слышат о таких вещах, произошедших в других частях света, и думают, что это может случиться в любой момент. Но как помочь им преодолеть страх?
- Научите их навыкам преодоления страха.
- Избегайте воздействия средств массовой информации (телевидение или радио).
- Не говорите о смерти или драматических событиях.
- Говорите с ребенком о вероятности того, что что-то произойдет.
Если, несмотря ни на что, вы чувствуете, что у вашего ребенка есть иррациональные страхи, которые мешают ему в повседневной жизни, то вы можете обратиться к специалисту, чтобы выяснить, не является ли это фобией.