Возможно, вы слышали, что женщине после родов нужно время на восстановление, и это совершенно верно. Роды — это не то, что дается легко, это очень тяжелый и болезненный процесс, который накладывает отпечаток на организм женщины, и поэтому ей необходимо восстановиться. Но сколько времени требуется женщине для восстановления после родов? Не недели, не месяцы, во многих случаях это занимает больше года.
Забудьте о случаях со знаменитостями, у которых есть много времени, чтобы заботиться о своем теле, о профессионалах, которые за ними каждый день, чтобы совершенствоваться, и о хирургах, чтобы оставить идеальное тело. Это не реальность. Реальность женщины, которая родила ребенка, заключается в том, что она должна восстановиться, и этот процесс достаточно долгий и требует уважения.
Уважение, которое общество не понимает и которое заставляет многих автономных женщин продолжать работать уже через 6 недель после родов, когда тело еще не восстановилось (тем более) и когда ребенку чуть больше месяца все еще нужно быть с матерью. Даже 4 месяца, которыми пользуются работающие женщины, — это мало времени для ребенка и матери.
Что необходимо принять во внимание
Физические и эмоциональные проблемы
Стресс, роды, беременность, грудное вскармливание и недостаток сна — все это факторы, которые негативно влияют на физическое и психическое здоровье молодой мамы. Отчеты Мичиганского университета демонстрируют, как некоторые женщины получают травмы во время родов, сравнимые с травмами, полученными во время интенсивных спортивных соревнований. Переломы, разрывы мышц, проблемы с тазовым дном… — вот некоторые из физических проблем, с которыми сталкивается женщина после родов и на восстановление которых требуется гораздо больше времени, чем каких-то шесть недель.
Жесткость общества
Общество заставляет женщин быть очень строгими к себе, потому что после беременности они выглядят уверенными в себе. Многие женщины после родов, даже если они не восстанавливаются, начинают строгие диеты и тяжелые тренировки, которые могут только подорвать их здоровье, чтобы выглядеть наилучшим образом физически, подражая во многих случаях телевизионным знаменитостям. Но общество не должно отсылать к вашему телу, оно — ваш хозяин, и главное — это ваше здоровье и то, что вы находитесь в нем и восстанавливаетесь.
Женскому телу нужно время, чтобы восстановиться
В дополнение к 9 месяцам изменений в организме во время беременности, послеродовой период также оставляет тело ослабленной женщины, поэтому организму женщины необходимо время для восстановления. Хотя ваш врач говорит, что за шесть недель бездетных родов и хорошего самочувствия вы сможете восстановиться, реальность совершенно иная.
Важность ухода
Важно, чтобы во время восстановления после родов женщина сознательно заботилась о себе, но в то же время она должна учитывать, что ей необходимо восстановиться. Избегайте ненужных усилий и, прежде всего, заботьтесь не только о физическом состоянии, но и об эмоциональном и психическом.
Общество, в котором мы живем, не должно брать верх над вами из-за того, что женщине необходимо время на восстановление, потому что это реальность. Беременность не проста, роды не просты, а материнство — это процесс, в котором женщина должна приспособить и изменить свою жизнь, чтобы иметь возможность заниматься своим ребенком. В связи со всем этим необходимо и важно, чтобы общество начало менять концепцию материнства и стало больше уважать женщину, которая должна восстановиться, потому что она родила нового человека.