Вы когда-нибудь смотрели на свой мобильный телефон, чтобы мгновенно проверить его — Facebook, электронную почту или что-то еще — вместо того, чтобы сосредоточиться на своих детях? В настоящее время, я думаю, мы прошли через это, и это более нормально, чем вы себе представляете, поэтому пришло время прийти к осознанию того, что телефон не мешает отношениям с вашими детьми.
Мобильные телефоны сейчас умны, и они помогают вам нарушить монотонность родительского воспитания, и вы можете быть многозадачными одновременно… но есть и обратная сторона, о которой следует знать. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, когда мы пользуемся своими смартфонами, когда рядом с нами находятся наши дети, мы, сами того не осознавая, увеличиваем количество конфликтов и напряженности в доме.
Ядовитый мобильник Взаимоотношения между родителями и детьми
Это происходит потому, что мы путаем границы между работой, общественной жизнью и семьей, что заставляет вас, как мать или отца, чувствовать себя одновременно в нескольких местах. В ходе исследования ученые опросили 35 воспитателей об использовании ими мобильных телефонов и обнаружили, что многие из них жаловались на то, что это мешает семейному распорядку.
Они также признались, что если они слушали свои телефоны, когда рядом были дети, они чаще негативно реагировали на своих детей после прочтения плохих новостей или электронных писем, связанных с работой, и признались, что когда их дети пытались привлечь их внимание, они часто сердились или кричали на них. Между тем, те же воспитатели говорили, что их телефоны помогают им «сбежать» от скуки и стресса, связанного с воспитанием детей, а также дают возможность делать домашние задания, не выходя из дома.
Родители борются
Родители борются внутри себя за баланс между временем, проведенным в семье, и желанием присутствовать в других местах из-за таких технологий, как ответ на рабочую электронную почту или уведомление в Facebook или WhatsApp. Но очень трудно чередовать быть мамой или папой и одновременно присутствовать, даже если они по сути занимаются другими аспектами жизни. Не осознавая этого, мы стираем границы, и это влияет на отношения в семье, а также на отношения с самим собой.
Что с этим делать?
Если вы только что осознали, что все это происходит с вами, первое, что нужно сделать, это не быть слишком строгим к себе, когда речь идет о том, чтобы уделять внимание своим детям. Реальность такова, что вы не обязаны быть доступными для своих детей 100% времени, на самом деле, для развития детей полезно быть независимыми. Но для семейного воспитания важно, чтобы вы могли уделять им качественное время.
Если в какой-то момент вы чувствуете себя перегруженным или уставшим от необходимости уделять внимание в разных направлениях, то, возможно, пришло время установить границы и уделять больше внимания своим детям, ведь именно они действительно заботятся о вас.
Чтобы установить границы, вы можете составить семейное расписание, в котором будут отделены места, где вы не будете пользоваться Интернетом, или выделить определенное время дня, когда ваш мобильный телефон не является вашим приоритетом, но ваши дети являются приоритетом… например, когда вы возвращаетесь домой с работы. Вы можете использовать блокирующий фильтр на устройстве, чтобы избежать соблазна чрезмерного использования технологий дома и зарезервировать наиболее напряженные задачи на время, когда вы знаете, что ваши дети будут заняты или спят.