Любой отец или мать знают, что воспитывать детей нелегко, и иногда поддерживать устойчивое позитивное мышление бывает непросто. Необходимо знать, что сила разума велика, и поддержание позитивного мышления возможно при постоянстве и учете того, что альтернатива (постоянные негативные мысли) была бы ужасной. Позитивное мышление необходимо в жизни, но прежде всего его нужно прививать нашим детям с раннего детства.
Вы должны сделать выбор в пользу позитивного мышления
Сейчас мы живем под таким давлением, что когда мы отпускаем разум на самотек, ведь вокруг так много проблем, забот и тревог, он уже наполнен негативом, и это заставляет нас чувствовать себя плохо.
Необходимо принять, что в жизни иногда случаются невзгоды, трудности, которые порой кажутся нам гигантскими. Но именно в эти трудные моменты крайне важно проявить все желание, силы, энтузиазм и настрой на улучшение. Для этого нужно подталкивать себя, и очень важно, чтобы ваши дети видели этот пример стойкости каждый день.
Когда вы подталкиваете себя к позитивному настрою, ваш разум привыкнет думать именно так, и постепенно вы перестанете думать о негативе, который так мучает вас каждый день. С другой стороны, если вы этого не делаете, если вы не заставляете себя или не подталкиваете, то ваш разум всегда будет идти к этой негативной части. Поначалу это может стоить вам дорого, но с упорством результаты будут замечательными.
Что есть хорошего в вашей жизни?
Вполне вероятно, что если в любой день и в любое время вас спросят, о чем вы думаете, вы ответите, что о всех своих заботах и тревогах. В этом смысле необходимо проделать внутреннюю работу и поразмышлять о том хорошем, что есть в вашей жизни. Не думайте только о проблемах, остановитесь на секунду! У всех нас есть проблемы… но в нашей жизни есть и фантастические вещи. Есть огромная истина, которая гласит: «Вы никогда не знаете, что имеете, пока не потеряете это».
Не ждите, пока вы потеряете то, что у вас есть, чтобы понять, что у вас это было. Иногда мы не знаем, что у нас есть, только потому, что это у нас есть. Если вы действительно хотите поработать над своим позитивным мышлением, остановитесь на мгновение и подумайте обо всем хорошем, что у вас есть сегодня.
Научитесь ценить мелочи в своей жизни
Наслаждайтесь и цените мелочи каждого дня: друзей, работу, объятия детей, смех, еду в кругу семьи, неожиданные визиты тех, кого вы давно не видели, и т.д. Повседневная жизнь — это самое важное.
Возможно, в повседневной жизни вы принимаете многие вещи как должное и перестаете видеть их ценность. Находиться дома с семьей в хорошей атмосфере — это, несомненно, повод почувствовать себя привилегированным. Находите моменты для себя, чтобы дышать, делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо… Потому что отдавать другим — это нормально, но нужно находить моменты для себя: делать что-то, что поможет вам отключиться.
Это способ отключиться, чтобы воссоединиться с собой. Это позволит вам стать лучшим отцом, лучшей матерью… лучшим человеком в целом. Занимайтесь спортом или гуляйте, чтобы повысить уровень эндорфинов, заботьтесь о себе, высыпайтесь, ставьте перед собой цели и задачи в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе.
Эти мелочи — то, что вам нужно заставить себя делать, чтобы негативные мысли не вторгались в вашу жизнь и не расстраивали вас, заставляя: много работать, много спать, много гулять… И это может случиться с каждым.
Это борьба… но она того стоит, и когда вы это делаете, это входит в привычку, и становится все легче и легче. Если у вас трудная жизнь, вы должны заставить себя настроиться на позитивный лад, потому что так вы пробудите в себе лучшее.
Быть позитивным — это не иллюзия
Не стоит представлять, что все замечательно, потому что это неправда… жизнь иногда бывает очень сложной. Важно понять, что каждый сам выбирает, на чем сосредоточить свое внимание. Вы выбираете свое отношение, свои способности… вы выбираете быть позитивным или негативным, быть добрым или враждебным, любить или не любить, ценить или не ценить вещи… вы выбираете.
Фокус в том, чтобы всегда выбирать лучшую версию себя в любое время. Каждый момент может приблизить вас к величию или посредственности, вы сами выбираете это. Цель, которую мы все должны поставить перед собой в жизни, — сделать ее чем-то полезным, чем-то великим. Как родители, как друзья, как профессионалы, как пара. как люди. Этого можно достичь, если всегда выбирать лучшую версию себя.
Если вы это сделаете, вы поймете, что жизнь становится легче, интереснее, потому что вы больше не фокусируетесь на плохом… только на хорошем и важном. И самое главное: ваша жизнь станет произведением искусства.