Мамы тоже плачут, хотя во многих случаях они делают это скрытно, чтобы их дети не видели, что они самые «слабые». Но плачут не слабые, а смелые люди, которым нужно выкупаться, чтобы идти вперед. Плач души и сердца чистый, а иногда и усталость, является причиной плача многих женщин и матерей во всем мире.
Занятия от усталости возможны
Вполне вероятно, что вы когда-нибудь удивляли себя, скрыто плача от усталости, переживая о повседневных вещах и даже чувствуя, что у вас есть нога перед более глубоким горем. Возможно, позже вы чувствуете себя виноватым, думая обо всех людях в мире, у которых на самом деле тоже есть причины плакать более серьезные, чем ваша усталость. Но ваша жизнь — это ваша жизнь, и ваши слезы помогут вам почувствовать себя лучше, независимо от обстоятельств.
Стресс в материнстве — это постоянная угроза вашему настроению, так как он может довести вас до предела вашего терпения и самочувствия. Поэтому важно нажать на тормоза и выпустить все эмоции и мысли, которые наносят столько вреда в данный момент. Запишите, что вас беспокоит или заставляет чувствовать себя плохо, поищите решения и выплачьте все, о чем вам нужно плакать.
Слишком много ожиданий от себя?
Очень важно и почти жизненно необходимо, чтобы матери знали, что слишком много самовосхваления приведет не только к чрезмерной усталости, но и к чрезмерному разочарованию. Кроме того, ежедневные попытки сделать жизнь идеальной изматывают как физически, так и эмоционально.
Конечно, приоритет матери — это ее дети, но матери также необходимо время для себя, чтобы заботиться о себе, отдыхать, иметь время и заниматься любимым делом без чьего-либо вмешательства. Если вы хотите хорошо заботиться о своих детях, очень важно также научиться заботиться о себе и расставлять приоритеты.
Плач важен для снятия напряжения
Плач важен для снятия напряжения, но вы также должны сказать себе, что в вашем дне есть что-то, что приводит вас в порядок, что заставляет вас плакать? Вам нужно подумать об этом. Знайте, что в мире нет идеальной матери или идеального отца, и только потому, что вы мама или папа и ставите своих детей в приоритет, вы уже являетесь «супермамой» или «суперпапой».
Главное, чтобы ваши дети знали, что вы рядом, что вы их поддержка, что даже если у вас мало времени, вы даете им качественное время, которое позволит вам наладить эмоциональную связь.
Вы нужны своим детям счастливыми
Ваши дети нуждаются в вашем счастье, и вы это знаете. Вы знаете, что счастье очень важно для сохранения семьи, но счастье — это не цель, это путь, который строится день за днем, наслаждаясь настоящим и своими близкими. Не думайте о том, что еще не произошло, если есть проблемы, когда они возникают, ищите лучшие решения, но не напрягайтесь, думая о том, что может и не произойти в будущем.
Не прячьтесь, чтобы поплакать
Не нужно прятаться, чтобы поплакать, ваши дети должны знать, что плакать — это хорошо и что это даже может сделать нас сильнее. Плач говорит нам о том, что есть что-то, что нам нужно изменить, чтобы чувствовать себя лучше, и что наша сила растет. Поэтому ваши дети узнают, что если им нужно поплакать, они не должны подавлять эти чувства, когда они их испытывают. Когда он спросит вас, почему вы плачете, скажите ему правду: «Нам всем нужно иногда плакать, чтобы потом стать сильнее».
Плач — это эмоциональный выход, который и мужчины, и женщины должны делать при необходимости, чтобы негативные эмоции не оседали в сердце. Не нагружайте свой эмоциональный рюкзак ненужными вещами, избавьтесь от всех токсичных людей, которые ничего не дают в вашей жизни, наслаждайтесь семьей и детьми, наслаждайтесь настоящим, делитесь моментами и мыслями с вашим партнером, говорите о том, что с вами происходит, с вашими профессионалами или любимыми, наслаждайтесь собой и близостью. И исключите все, что заставляет вас чувствовать себя плохо, но помните, не исключайте плач… Потому что плач поможет вам почувствовать себя лучше.