В каком возрасте девочка может повзрослеть? Все о развитии женщин

Узнайте, в каком возрасте взрослеет ваша дочь и как стимулировать ее развитие

Существует миф, утверждающий, что девочки взрослеют раньше мальчиков, но на самом деле они раньше останавливаются в развитии и меньше растут. Этот вопрос беспокоит многих родителей, особенно когда их дочери приближаются к подростковому возрасту и не растут так сильно, как они ожидали. Эти родители знают, что рост девочек — это не только эстетическая проблема, но и проблема здоровья. Поэтому они интересуются их развитием с самого раннего возраста.

В этом смысле важно помнить, что у каждой девочки свой темп развития, на который влияют многие внутренние и внешние факторы. Однако, несмотря на это, существуют некоторые общие рекомендации, которые обычно присущи большинству малышек по мере их взросления и которые удобно принимать во внимание, чтобы максимально стимулировать их рост.

На каком этапе девочка растет больше всего?

Девочки, как и дети, быстро растут в первые годы жизни. Однако наступает этап, между 9 и 13 годами, когда их рост ускоряется, они способны вырасти примерно до 25 сантиметров. Это период полового созревания. В этом возрасте в женском организме происходит много изменений, начинает развиваться грудь, появляются волосы на лобке, а бедра, ляжки и ягодицы увеличиваются в размерах. Также наступает первая менструация.

Считается, что за первые два года после менархе, первой женской менструации, девочки могут вырасти на 5-7 сантиметров. Наступление этого момента может варьироваться от одного малыша к другому, хотя согласно продольному исследованию, проведенному на 1 453 девочках и мальчиках в возрасте от 4 до 18 лет в больнице Валь д’Эброн в Барселоне, существует пять типов нормальных темпов роста у подростков:

  • Очень раннее созревание. Рано развивающиеся.
  • Рано обучающиеся. Относится к девочкам, у которых половое созревание начинается к 9 годам.
  • Промежуточно созревшие. Относится к девочкам, у которых половое созревание начинается к 10 годам.
  • Позднеспелые. Включает мальчиков, у которых половое созревание начинается к 11 годам.
  • Очень поздняя зрелость. Используется для описания девочек, у которых половое созревание начинается к 12 годам.

Несомненно, с этого момента девочка будет расти быстрее. Это происходит потому, что ваше тело меняется от детства к взрослой жизни и происходит популярный «бум», который есть не что иное, как ускоренный рост вашего тела, чтобы приспособиться ко всем изменениям, происходящим в вашем организме.

Основные факторы, влияющие на рост

Знаете ли вы, что около 80% роста определяется генетикой? Наследственность и генетика во многом определяют женский рост, но это не единственный фактор, который на него влияет. Рост также зависит от гормонов. Фактически, это объясняет, почему один из самых значительных перепадов в женском росте происходит в период полового созревания — период, когда развиваются половые признаки и повышается уровень эстрогена, который, в свою очередь, стимулирует гормон роста.

Известно также, что важную роль играют диета и физическая активность. Благодаря разнообразному и сбалансированному питанию девочки могут получать питательные вещества, необходимые для стимулирования их развития. Точно так же физическая активность способствует росту клеток и, следовательно, развитию хряща. Однако наступает момент, когда этот рост прекращается.

В каком возрасте девочка перестает расти?

Как правило, рост девочек прекращается в конце полового созревания, примерно в 18 лет. Это происходит потому, что гормональные изменения, которые начинают происходить в конце полового созревания, указывают хрящу, что пора закрываться и прекращать рост. В результате они перестают расти так быстро и начинают приближаться к тому росту, который будет у них до конца жизни.

В настоящее время как очень скороспелые девочки, рост которых в 12 лет составлял 157 см, так и девочки, созревшие очень поздно и достигшие 145 см в том же возрасте, в 18 лет будут иметь средний рост около 167,7 см. Это подтвердило исследование, проведенное в больнице Валь д’Эброн в Барселоне, которое развенчало миф о том, что девочки, достигшие половой зрелости раньше, вырастают выше.

Это объясняется тем, что, хотя их рост более ускорен, он также останавливается раньше, в то время как у девочек с более медленным ростом половое созревание длится дольше. Это объясняет, почему большинство девочек достигают одинакового роста независимо от того, когда у них наступило половое созревание.

Как можно стимулировать развитие девочек?

Стимулирование роста у девочек возможно. Очевидно, что генетику изменить нельзя, но есть несколько простых ключей, которые могут помочь девочкам развить хрящи в период полового созревания. В этом смысле питание имеет основополагающее значение. Употребление продуктов, содержащих кальций, таких как молочные продукты, может способствовать росту костей, а потребление белков, содержащихся в мясе и бобовых, обеспечивает незаменимые аминокислоты, стимулирующие гормон роста.

Аналогичным образом, потребление фруктов и овощей, богатых минералами и витаминами, обеспечивает необходимые питательные вещества, стимулирующие рост клеток, а мононенасыщенные жиры, такие как омега 3 и 6, содержащиеся в оливковом масле или сушеных орехах, способствуют здоровому росту. Занятия спортом также важны. Такие виды спорта, как плавание, баскетбол, велоспорт или танцы, не только укрепляют общее здоровье, но и стимулируют рост хрящей и костей.

Существует также множество пищевых добавок для стимулирования развития ребенка, богатых витаминами, минералами и белками. В этом случае рекомендуется сначала проконсультироваться с педиатром вашей дочери, чтобы он назначил наиболее показанную в вашем случае добавку, так как важно учитывать ваши потребности в питании, чтобы избежать избыточного поступления питательных веществ.

(2019) мы подтверждаем классификацию, показывающую, что существует пять нормальных темпов роста у подростков. In.

Оцените статью
Информационный портал
Добавить комментарий