Мы живем в обществе, полном стереотипов, и, к сожалению, не каждый раз, когда мы смотрим в зеркало, нам нравится то, что мы видим. Это, сами того не осознавая, передается нашим детям в процессе воспитания. Их маленькие глазки видят без нашего ведома все то, что мы говорим себе или делаем с собой.
Будь вы отцом или матерью, то, что вы говорите или делаете с собой, в конечном итоге станет примером в жизни ваших детей. Это сохранится в вашем подсознании и, не притворяясь, в вашем будущем будет повторяться в словах, поступках и мыслях.
В жизни ваших детей, если вы говорите себе, что одежда выглядит некрасиво, что вы не едите, потому что толстая, если вы относитесь к себе с презрением и оскорблением, когда что-то идет не так, если вы не ведете активную жизнь из-за лени… все это будет повторяться в жизни ваших детей.
Доброта: Ваш лучший союзник
При всем этом важно, чтобы вы относились к себе с уважением, чтобы ваши дети видели, что первый человек, которого вы получаете, — это вы сами. Таким образом, они узнают, что забота о себе необходима для здоровой и счастливой жизни, потому что, чувствуя хорошее отношение к себе, мы можем хорошо относиться к другим. И самое главное, если вы будете хорошо относиться к себе, вы также будете лучшим отцом или матерью для своих детей.
Хотя это еще не все. Есть еще один фактор, который также позволит вам стать лучшим отцом и матерью, одновременно повышая уровень заботы о себе: доброта. Доброта — это не только хорошее отношение к другим, но и доброжелательное отношение к вам. Быть добрым означает, что быть добрым к другим также означает быть добрым к себе… но это также предполагает, что мы должны думать о себе хорошо.
Доброта улучшает жизнь
Известно, что любовь изменяет мозг, а доброта — это практика любви в ее чистом виде. В доброте есть доброта, сострадание к себе и другим, сочувствие и альтруизм.
Когда в жизни есть доброта, мы испытываем положительные эмоции из-за признаков любви и близости, возникающих в отношениях с другими людьми. Мы находим счастье в других, поэтому, когда мы добры к другим, мы также получаем внутреннюю и глубокую пользу… поэтому мы также заботимся о себе.
Понимаете ли вы, насколько важен для наших детей пример доброты? Они будут расти, создавая лучший мир для будущего, полного любви, сочувствия, альтруизма и социальной заботы.
Вместо того чтобы подавать неправильный пример своим детям, демонстрируя негативное поведение по отношению к себе или другим… начните практиковать доброту для своего блага, блага своих детей и общества в целом.
Практикуйте доброту каждый день
Если вы хотите иметь более доброе отношение в своей жизни, но не знаете, с чего начать, следуйте этим ключевым пунктам, и вы поймете, как все начнет меняться к лучшему:
- Ставьте перед собой цель быть добрым каждый день
- Будьте добры к себе и другим
- Помогайте другим, когда они в этом нуждаются, но не пренебрегая своими потребностями
- Практикуйте эмпатию каждый день
- Будьте альтруистами, когда этого требует ситуация
- Относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам
- Практикуйте активное слушание, когда другие говорят с вами
- Не осуждайте и не критикуйте других. Помните, что вы не знаете, какие битвы происходят в их жизни.
- Практикуйте сострадание по отношению к себе и другим
Если вы будете помнить обо всем этом, вы измените жизнь своих детей и общества. Но самое лучшее не это… самое лучшее то, что вы будете чувствовать себя очень хорошо, потому что доброта — это увеличение любви в вашем сердце и в душе других людей. Пройдите тест, и вы поймете, что стали лучшим отцом или матерью и что ваши дети будут следовать примеру, который, несомненно, изменит мир. Потому что помните: ваши дети больше учатся на ваших поступках, чем на словах, которые вы произносите.