Наличие адекватной самооценки необходимо для развития каждого ребенка. На самом деле, хорошая самооценка улучшает не только эмоциональное состояние ребенка, но и его социальные отношения, а также способствует когнитивному развитию. В этом смысле Общество детской психиатрии Испанского педиатрического общества гарантирует, что дети с адекватной самооценкой чувствуют себя более уверенно, имеют больше друзей и легче различают добро и зло.
Аналогичным образом, самооценка влияет на способность детей решать новые задачи, развивать различные навыки и быть более самодостаточными. На самом деле, дети с хорошей самооценкой, как правило, более эмпатичны и напористы, они легче учатся и более креативны. Как правило, эти качества формируются со временем как отражение восприятия ребенка другими людьми, особенно родителями. Поэтому, если вы хотите повысить самооценку своего ребенка, вот некоторые стратегии, которые могут помочь в этом.
Пять стратегий для формирования самооценки у детей
1. Дайте ему обязанности
Позволить вашему ребенку участвовать в выполнении некоторых домашних дел и решений по дому, а также позволить ему принимать небольшие личные решения — это один из способов побудить его быть более независимым и самостоятельным. Таким образом, он почувствует, что его участие важно и необходимо, и в результате его уверенность и личная безопасность повысятся. Не нужно предпринимать серьезных действий, вы можете попросить его помочь вам накрыть на стол, вынести мусор, вытереть посуду или покормить домашнее животное. Этих небольших обязанностей более чем достаточно, чтобы ребенок повысил свою самооценку.
2. Отмечайте их достижения и старания
Отмечать достижения ребенка и подчеркивать его качества — хороший способ поднять его самооценку. Однако важно также отмечать их усилия, не ограничиваясь полученными результатами. Таким образом, ребенок поймет, что важны не только результаты, но и усилия и приверженность, которые он приложил к выполнению задания. Речь идет о том, чтобы принять другую перспективу, больше сосредоточиться на его качествах как человека, избегая фокусироваться только на результате. При таком подходе вы научитесь лучше справляться с неудачами и ошибками.
3. Любите его безоговорочно
Для ребенка не менее важно знать, что он находится под защитой родителей, чем чувствовать себя любимым. Чаще всего для проявления привязанности достаточно объятий или поцелуев, но не следует забывать о действиях и словах. Что толку, если вы целуете своего сына каждый день, если, когда он совершает ошибку, вы несправедливо ругаете его? Чтобы ребенок чувствовал, что его действительно любят, не должно быть расхождений между тем, что вы говорите, и тем, что вы делаете: если вы его любите, любите его безоговорочно.
4. Уделяйте ему необходимое внимание
Проводить время с ребенком — это не просто акт любви, это обязанность. Родительское внимание посылает детям очень четкий сигнал: «Ты важен для меня, я люблю тебя». Когда вы проводите время с ребенком и слушаете его, вы лучше узнаете его и устанавливаете эмоциональную связь, создавая эмоциональную связь, которую трудно разорвать в будущем. Не думайте, что поскольку ваш ребенок маленький, у него нет своего мнения или вкуса, важно всегда обращать внимание на то, что он хочет сказать.
5. Избегайте сравнений
Комментарии типа «Почему ты не такой, как твой брат?» или «Почему ты не такой хороший, как такой-то и такой-то?» будут лишь напоминать вашему ребенку о его недостатках. На самом деле, вы можете почувствовать стыд, зависть и даже небольшое давление, чтобы соревноваться с теми людьми, с которыми вы постоянно сравниваете себя. Позитивные сравнения, такие как: «Ты лучший в классе», также не годятся, поскольку эти фразы могут вызвать страх, что вы недостаточно хороши, чтобы оправдать эти ожидания. Лучше не сравнивайте его, просто скажите ему, как сильно вы его любите, подчеркните его положительные качества, а когда вам придется дать критику, убедитесь, что она конструктивна.