Возвращение в школу и возвращение к рутине после рождественских каникул: пять советов

Как сделать возвращение к рутине не таким трудным

Рождество закончилось, и пришло время возвращаться в школу. Несомненно, это сложный этап, который при неправильном подходе может привести к проблемам адаптации у детей или даже к школьной фобии. Действительно, некоторые дети грустны, апатичны, раздражительны или даже отмечают невроболические симптомы, такие как головные боли или боли в животе.

Вполне понятно, что после нескольких дней школьных каникул, когда разрешается ложиться спать позже, есть не вовремя и целый день играть, возвращение в школу вызывает трудности, так как предполагает возвращение к распорядку дня с более строгими правилами, многие из которых не являются смешными. Как справиться с этим переходом наименее травматичным способом?

Пять советов, чтобы возвращение в школу после Рождества не превратилось в одиссею

Настройте свой распорядок дня до возвращения в школу

В идеале, всякий раз, когда ваш ребенок уезжает на каникулы, корректируйте распорядок дня за несколько дней до возвращения в школу. Так изменения будут менее резкими, и переход будет гораздо более плавным. Не стоит будить его так рано, как если бы ему пришлось идти в школу, но и не позволяйте ему спать допоздна, ведь цель состоит в том, чтобы в первый день в школе он не слишком расслаблялся. Точно так же полезно потратить хотя бы полчаса на изучение школьного материала, хотя вы не собираетесь давать ему домашнее задание, но поищите веселые занятия, которые позволят ему подтянуть знания по некоторым предметам.

Продолжайте веселье через несколько дней после начала занятий.

Просить ребенка резко изменить свой распорядок дня — все равно что просить у вяза груши. Вместо этого постарайтесь сохранить некоторые развлечения, даже если школа уже началась. Например, вы можете продолжать водить его на детскую площадку, запланировать поход в кино или приготовить дома особый ужин. Речь идет о том, чтобы сохранить рождественское настроение еще на несколько дней, пока ребенок полностью не привыкнет к новому распорядку дня.

Подавайте положительный пример

Дети многому учатся путем подражания, постоянно сканируют ваши позы, подмечают и затем повторяют их. Это означает, что если вы жалуетесь, потому что вам нужно вернуться на работу, ребенок тоже будет жаловаться, потому что ему нужно вернуться в школу. Если вы сожалеете, что вам приходится рано вставать, и постоянно говорите, что хотели бы продлить рождественский сезон, чтобы остаться дома, как вы ожидаете, что ребенок обрадуется перспективе вернуться в школу? Подавайте пример, и ваш ребенок будет подражать вам.

Создавайте положительные ассоциации со школой

Дети часто сопротивляются возвращению в школу, потому что помнят только негативные события. Например, они вспоминают, что им приходится слишком рано вставать или что по возвращении домой им приходится делать домашнее задание, вместо того чтобы играть с игрушками, которые принесли волхвы. В этом случае задача родителей — указать на положительные стороны школы, например, на то, что можно снова увидеть своих друзей и поиграть с ними, что можно продолжить спортивные тренировки или что они узнают новое по любимому предмету.

Они помогают сосредоточиться

Возможно, ребенок уже был способен только на школьные задания, но удобно, что после перемены вы помогаете ему сосредоточиться. Вы можете сесть рядом и помочь с домашним заданием или проверить, как они справятся. Вам также необходимо помнить о них, но делать это без излишнего давления. Например, вы можете сказать ему, что разрешаете ему поиграть еще 10 минут, но потом он должен сесть за выполнение домашнего задания.