Зайчик, который хочет заснуть: Метод, помогающий детям засыпать

Сон необходим каждому человеку, но в детском возрасте он играет важнейшую роль, так как стимулирует развитие. Действительно, примерно через 50 или 60 минут после начала ночного сна выделяется большее количество гормона роста, который действует на многие ткани в организме и влияет на рост клеток и тканей, а также регулирует клеточный метаболизм. белков. Поэтому дети, которые плохо спят, находятся в невыгодном положении по сравнению с теми, кто регулярно отдыхает и спит всю ночь.

Однако родители знают, что уложить детей спать не всегда просто, поэтому в последние десятилетия появилось множество методов, которые обещают облегчить засыпание младенцев. Возможно, одним из самых интересных и вымышленных является «Кролик, который хочет спать», книга, написанная Карлом-Йоханом Форссеном Эрлином, шведским психологом, который, став отцом, решил написать книгу, чтобы помочь другим родителям и матерям дать своим детям заснуть. Книга, которая, по словам автора, является результатом трехлетней работы и доработки, имела огромный успех в Швеции и уже переведена на 7 языков, включая испанский, хотя перевод вызвал различные критические замечания.

особенная книга

Это книга в несколько страниц, с иллюстрациями и сюжетом, но к этому произведению прилагается набор инструкций, своего рода руководство пользователя, поскольку секрет этого метода заключается в том, что родители читают с правильной интонацией. По этой причине в ней слова выделены жирным шрифтом, чтобы показать, что на них следует сделать ударение, курсивом, чтобы они были произнесены мягким голосом, и заключены в скобки для обозначения действий, сопровождающих текст, таких как зевота или включение имени ребенка, чтобы они теснее отождествлялись с рассказом.

Главный герой книги — зайчик, который хотел заснуть, но не мог, потому что хотел продолжать играть. Поэтому она пошла с мамой в гости к дяде Зеву, который дал ей волшебный порошок для сна. Вернувшись домой, он зевал, пока мама не уложила его, и он уснул. Во время путешествия зайчик встречает очень странных персонажей, которые способствуют сну, таких как сова с тяжелыми глазами и спящая улитка.

Однако стоит уточнить, что персонажи — лишь предлог для появления технических предложений, поскольку у них нет своих личностей, и история в итоге не получается. Автор объясняет, что здесь как раз и есть ключ, так как если ребенок будет слишком ожидать и знать, что произойдет, он не сможет расслабиться и уснуть.

Эффективна ли она?

Книга может быть эффективна для детей в возрасте от 2 до 4 лет. По сути, это релаксационный текст, где используется специальный язык, в котором постоянно появляются такие слова, как «сон», «засыпать», «спать» и «устал». Родителям также необходимо несколько раз проигрывать во время чтения, чтобы заразить детей и способствовать сну.

Однако это не чудо-книга, просто потому, что не существует безошибочных методов усыпления детей. Родители должны знать, что это техника релаксации, адаптированная для детей с помощью истории, в которой гипнотические внушения имеют приоритет во все времена.

Интересно то, что, как и при обычных методах релаксации, сначала ребенку труднее заснуть, но постепенно, по мере выработки привычки, малыши обычно засыпают быстрее.

Поэтому, если вы решили дать «зайку, который хочет спать», помните, что делать это нужно медленно, платочком, расслабляющим чтением. И дайте ему второй и даже третий шанс, чтобы проверить, сотрудничает ли он с вашим сыном.

Последнее обновление 2023-04-18 / партнерские ссылки / партнерские изображения API.