Лето — это приятно, но всегда с мерами предосторожности
Все мы любим наслаждаться летом, бассейнами, пляжами и отдыхом, но в летнюю жару все должно быть осторожно. Родителям важно усвоить несколько советов, чтобы защитить детей от летней жары и чтобы вы все могли наслаждаться отдыхом на свежем воздухе. Жара и высокие температуры опасны для всех, но особенно для младенцев, детей и пожилых людей.
С наступлением летнего сезона, вероятно, планирование похода на пляж, пребывание в саду или другие виды активного отдыха на свежем воздухе становятся частью вашей ежедневной летней рутины. Солнце и высокие температуры могут негативно сказаться на здоровье, но нет и определенной температуры, которая считается слишком высокой. Главное — ограничить пребывание детей на открытом воздухе в жаркое время и обеспечить им надлежащую защиту, чтобы они могли безопасно наслаждаться летней жарой. Не пропустите следующие советы, чтобы все прошло хорошо.
Ограничение времени пребывания на улице
При планировании пребывания на улице в течение дня следует максимально ограничить пребывание на солнце в период с 11 до 16 часов — именно в это время солнце наиболее сильное. Это правило особенно важно для детей, которые менее способны потеть (что является естественной формой снижения температуры человеческого тела). Если вы находитесь вне дома, следует искать тень, чтобы уберечь своих детей от солнечных лучей свежими и защищенными.
Согрейте и своего ребенка
Если у вас есть ребенок, необходимо постепенно приучать малыша к температуре. Например, следует постепенно увеличивать время пребывания на свежем воздухе в течение 10-14 дней и делать перерывы каждые 30 минут во время экстремальных климатических условий. Следует соблюдать меры предосторожности при температуре выше 30ºC или при температуре 25ºC, но влажности более 70%. Необходимо соблюдать особую осторожность и не выносить ребенка из дома при температуре выше 35ºC, так как это может быть потенциально опасно для детского организма.
Обращайте внимание на свою интуицию
Очень важно, если вы не уверены, не слишком ли жарко для вашего малыша или ваших маленьких детей, обратить внимание на свою материнскую интуицию. Если вам кажется, что слишком жарко, если вы вспотели или чувствуете дискомфорт, то вполне вероятно, что ваш ребенок чувствует то же самое. Поэтому вам следует принять меры предосторожности и поискать новое место, где температура будет лучше поддерживаться.
Ключи, которые нужно учитывать
Но помимо того, что было сказано выше, есть несколько моментов, которые необходимо учитывать, чтобы вы могли успешно наслаждаться температурой