Душица польза и вред для женщин

Травы могут использоваться в самых различных сферах, так как некоторые из них имеют удивительные полезные и лечебные свойства. А чем полезна душица? Имеет ли такая трава противопоказания? И как её применять?

Как заготавливать душицу

При сборе травы следует осторожно срезать верхушки до 30 см. Если вы выдернете растение полностью, то нарушите корневую систему и уничтожите заросли. Лучше собирать ее при сухой погоде.

Сушить рекомендуется в вентилируемом помещении в пучках или разложенной тонким слоем до тех пор, пока стебли не будут ломаться при сгибании.

Чтобы отделить цветки и стебли от листьев, траву протирают сквозь металлические решетки, а затем обмолачивают в мешках палками. В высушенном виде она имеет горький вкус и теплый бальзамический аромат.

Хранить заготовленную сухую траву лучше в целом виде, а затем измельчать при необходимости, и в герметично закрытой емкости, чтобы она не потеряла пряный аромат и вкус.

Что это такое?

Душица – это многолетнее растение, произрастающее в местах скоплений зелени, например, на полянах и опушках, в лесах, лесопарках, в садах и огородах и даже на обочинах дорог.

Один куст может достигать в высоту 80-90 сантиметров. Листики растение небольшие, тёмно-зелёные. Также имеются мелкие цветочки лилового, красно-лилового или сиреневого цвета.

Аромат настолько яркий и выраженный, что не почувствовать его просто невозможно (недаром траве дали именно такое название).

Душица имеет и множество других названий: материнка, душмянка, зеновка, костоломка, пчелолюб, мята лесная и так далее.

Что это такое?

А во всём мире трава известна под названием орегано, кстати, это отличная приправа, которую добавляют во всевозможные блюда.

Для приготовления отваров, настоев и прочих средств часто используются верхние части растения (листики и цветы), их срезают, оставляя при этом нижние части. В мире известно порядка 20 видов душицы, но в России, например, имеется лишь 3.

Пик цветения приходится на середину-конец лета, то есть на июль и август.

Полезные и лечебные свойства травы известны издавна, и сегодня они тоже широко используются и ценятся. Но важно помнить и о том, что имеются некоторые противопоказания и правила использования.

Польза и вред чая с душицей для организма

Прежде чем начинать употребление чая, надо быть уверенным, что он принесет пользу, а не вред организму. Душица действует как успокоительное и антисептическое средство. Травяной настой рекомендуется употреблять при простуде, легочных инфекциях, как жаропонижающее средство. Орегано рекомендуется регулярно применять при некоторых заболеваниях.

  1. Снятие отеков и достижение отхаркивающего эффекта при простуде, снижение температуры. Душица помогает снять боль в горле.
  2. Материнка полезна для женщин в период менопаузы. Она налаживает гормональный фон.
  3. Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, снимает вздутие, спазмы, заживляет язвы.
  4. Душица действует как противовоспалительное при нарушении функционирования мочеполовой системы.
  5. Постоянное употребление чая помогает справиться со стрессом и депрессией, снимает напряжение, борется с бессонницей.

Врачи рекомендуют пить отвары из душицы при эпилепсии и параличе, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.

Женщинам в период лактации надо вводить чай из материнки в рацион, чтобы увеличилось количество молока. Мужчинам с излишней возбудимостью душица поможет успокоиться.

Трава используется в косметологии. Если ее отвар добавить в ванну, то кожа очистится от высыпаний. Мытье головы раствором душицы приводит к укреплению луковиц, приданию локонам блеска и эластичности. Также он снимает головные боли и усталость.

Польза и вред чая с душицей для организма

Противопоказания для женщин и мужчин

Помимо полезных свойств у чая из орегано есть и противопоказания

Любая чудодейственная трава имеет противопоказания. Душицу нельзя пить при беременности, в отличии от малинового или курильского чая, так как она вызывает сокращение матки и может вызвать выкидыш. Материнка в большом количестве запрещена мужчинам. Ее не рекомендуется пить страдающим:

  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • повышенной кислотностью;
  • почечными и печеночными коликами;
  • гипертонией.
Читайте также:  Выращивание зелени на подоконнике зимой

Перед приемом отвара надо проконсультироваться у фито-терапевта. Душицу нельзя пить при личной непереносимости к ней.

Состав и полезные свойства орегано

Официальная медицина не очень жалует лекарственные травы и народные методы лечения, но душицу ученые включили в список полезных растений. При исследовании цветков и листьев в них было найдено богатое содержание витамина K, который необходим для нормального обмена веществ, обновления костных тканей, правильной свертываемости крови, работы выделительных органов: печени, почек.

Также в траве содержатся:

  • витамины;
  • аминокислоты;
  • микроэлементы и минералы;
  • кумарин;
  • фенолы;
  • эфирные масла.

Душица придает блюдам и напиткам пикантный вкус и аромат. При ее употреблении в организм поступает много витамина C. Присутствует там и розмариновая кислота, которая сдерживает развитие злокачественных опухолей. Эфирные масла уничтожают болезнетворные микроорганизмы, некоторые бактерии боятся травы больше, чем антибиотиков.

Отвары и настои с давних времен применяются для лечения следующих патологий:

Состав и полезные свойства орегано
  • судорог;
  • аллергических реакций.
  • расстройств пищеварительной системы;
  • гриппа;
  • гинекологических болезней;
  • бронхита;
  • проблем с печенью;
  • бессонницы, заболеваний нервной системы;
  • заболеваний кожи.

Совет

Чтобы уничтожить моль в квартире, поместите в места, где могут обитать насекомые, листья и семена душицы.

Используйте семена душицы в качестве приправы к мясу или рыбе. Содержащиеся в них соединения полезны при сахарном диабете. Если ребенок зимой пришел с прогулки весь мокрый, не кормите его химическими медицинскими препаратами, лучше заварите чай из орегано с медом – на следующий день никакой простуды не будет. Чтобы самим не нервничать и не метаться ночью от бессонницы, выпейте целебный напиток вместе с малышом, он успокоит ваши нервы.

Множество людей страдает от различных видов аллергии. Попробуйте пить каждый день по стакану отвара, организм прекратит так бурно реагировать на неблагоприятные факторы. Лучше всего помогает душица от непереносимости пыли и шерсти животных. Если плохо реагируете на пыльцу растений, вместе с приемом отвара внутрь протирайте им руки и лицо.

Польза душицы для здоровья

Иммунитет

Двумя самыми важными составляющими душицы являются розмариновая кислота и тимол, оба  — мощные антиоксидантные соединения, тесно связанные с сокращением окислительных процессов в организме. Свободные радикалы являются деструктивными побочными продуктами клеточного метаболизма, вызывающими рак и другие хронические заболевания.

Поэтому добавление душицы к диете может серьезно улучшить иммунную систему и помощь держать тело в безопасности от некоторых  опасных и тихих убийц.

Антибактериальная активность

На фоне поддержания иммунитета, душица также имеет четкие антибактериальные свойства, которые связаны с наличием тимола и карвакрола. Эти важные органические соединения могут защитить организм от широкого спектра бактерий, влияющих на кожу, кишечник и другие части тела.

Душица также обладает стимулирующим действием, которое может увеличить производство белых кровяных клеток и ускорить обмен веществ, что в свою очередь ускорит восстановление после болезни.

Пищеварительная система

Душица содержит волокна и несмотря на свой небольшой размер, она имеет большое влияние на пищеварительную систему. Волокно является важным элементом здоровой пищеварительной системы, так как стимулирует перистальтические движения, благодаря которым пища перемещается сквозь желудочно-кишечный тракт и выводится из организма. Кроме того, клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника, и увеличивает поглощение питательных веществ.

Здоровье сердца

В душице присутствуют в естественной форме омега-3 жирные кислоты, которые на самом деле улучшают здоровье сердца, в то время как омега-6 жирные кислоты имеют негативные последствия. Кроме того, омега-3 жирные кислоты могут помочь сбалансировать уровень холестерина и уменьшить воспаления в сердечно-сосудистой системе, тем самым предотвращая атеросклероз, сердечные приступы и инсульты.

Детоксикация организма

Душица богата полезными веществами, в том числе марганцем, кальцием, витамином K, железом, волокнами, а также широким спектром других органических соединений, что делает ее идеальным помощником для детоксикации организма. Исследования показали, что душица может помочь функции печени и ускоряет процесс ликвидации токсинов.

Здоровье костей

В старости кости начинают слабеть и разрушаться, поэтому важно обеспечить получение достаточного количества витаминов и минералов с ранних лет. Это кальций, железо, марганец и еще некоторые важные минералы для здоровья костей, входящие в состав душицы, что делает ее подходящей для людей, которые хотят защитить себя от остеопороза.

Энергетика организма

Улучшение метаболизма, благодаря витаминам и уникальному органическому составу душицы, омолаживает тело. Улучшение циркуляции крови, из-за присутствия железа с повышенным уровнем гемоглобина, способствует насыщению кислородом клеток и мышц тела, тем самым увеличивая энергию и силу.

Читайте также:  5 интересных блюд с соевой спаржей

Предупреждение: Люди, имеющие аллергическую реакцию на мяту и прочие травянистые многолетние растения, могут испытывать некоторый дискомфорт при употреблении в пищу душицу. Однако обычно такая реакция очень слабая.

Будьте здоровы!

Заготавливаем целебную траву

Сбор трав — это приятный процесс, ведь в этот момент человек уединяется, находится в гармонии с природой, что благотворно для нашей нервной системы. На сбор целебных трав хорошо ходить с детьми, чтобы они учились распознавать растения. Лучшее время — это утро после росы, когда она успела высохнуть, и солнце не сильно жарит. Не собирайте душицу и другие травы после четырёх часов вечера, так как они готовятся к ночи, и движение сока уже не такое активное, а, значит, и сил в траве меньше.

Никогда не собирайте травы, ягоды, плоды рядом с промышленными зонами, магистралями, сточными канавами и свалками. Такие места наши предки называли гиблыми за счёт негативной энергетики. Дома душицу нужно хорошо промыть от пыли, удалить сухие, повреждённые части и насекомых. Сушат, мы уже сказали выше, траву в духовке, под навесом в подвешенном состоянии. Можно раскладывать душицу на полу тонким слоем, постоянно мешая.

Для сведения! Целебные свойства трава сохраняет два года, храниться она должна в стеклянных банках, бумажных пакетах в сухом месте.

Чем она хороша и вредна для женщин?

У душицы выявлены полезные свойства специально для женщин. Материнка облегчает мучительные симптомы климакса, помогает привести в порядок гормональный баланс, лечит (в форме спринцеваний) цервицит, кольпит, вагинальный зуд. Она рекомендована девушкам- подросткам, у которых слабо развивается грудь.

Душица обладает как специфическими женскими полезными свойствами, так и противопоказаниями: ее нельзя использовать беременным, потому что она способна спровоцировать сокращение матки, кровотечения и привести к потере ребенка.

Важно! Абортирующие способности материнки раньше применялись при задержке менструации и для прерывания беременности на ранних сроках.

Душица и похудение

Душица заслуживает того, чтобы быть постоянной приправой на вашем столе. Ее можно отнести к диетической приправе ко многим мясным блюдам, кашам и супам. Это позволит вам употреблять в пищу блюда, заправленные низкокалорийной приправой, вместо привычного жирного майонеза, сметаны и т.д.

Душица для похудения важна еще и тем, что она нормализует обменные процессы в организме. Благодаря этому, можно рассчитывать на то, что жир не будет откладываться на талии, бедрах. Вы будете тратить гораздо больше калорий, чем потребляете.

Похудеть с помощью душицы можно довольно быстро, главное – четко придерживаться той или иной диеты для похудения и употреблять определенное количество продукта ежедневно. Чай из душицы, в свою очередь, способствует нормализации процесса пищеварения, благодаря чему любая пища усваивается намного быстрее. Кроме того, чай утоляет чувство голода, что позволит вам всегда оставаться сытыми и довольными.

О том, как сбросить вес с помощью душицы и какие блюда можно приготовить на ее основе и пойдет речь далее.

Противопоказания

Настой из орегано (под этим названием душица известна в Средиземноморье), помимо беременности, имеет и ряд других противопоказаний, которые стоит учитывать:

  • язва желудка;
  • болезни двенадцатиперстной кишки;
  • повышенная кислотность;
  • почечная недостаточность;
  • детский возраст;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • аллергия.

Также не стоит слишком часто пить чай из душицы мужчинам. При долгом употреблении этого растения может наступить импотенция.

Если же никаких противопоказаний нет, то можно смело включать в рацион столь вкусный чай, который при правильном употреблении способен оказать немалую пользу здоровью.

Лекарственные свойства

Душица обыкновенная богата аскорбиновой кислотой и дубильными веществами. Больше всего полезных веществ содержится в листьях растения (до 565 мг, в цветках – 166 мг, в стеблях – 58 мг).

Читайте также:  Как вырастить вкусный шпинат дома и в открытом грунте

Растение содержит большое количество эфирного масла. Его доля может доходить до 1,2% от общей массы собранного сырья. В своем составе эта бесцветная или слегка желтоватая жидкость с острым вкусом и душистым ароматом содержит геранилацетат (до 5%), тимол (до 44%), би- и трициклические сесквитерпены (до 12%), а также карвакрол.

Наличие последнего элемента позволяет сырью на основе душицы по эффективности сравниться со многими известными антигистаминными препаратами и антибиотиками.

Благодаря своим свойствам душица находит широкое применение в народной медицине:

  • Ее часто можно встретить в составах ветрогонных, потогонных и грудных сборов. Обладающую выраженными отхаркивающими противовоспалительными свойствами, душицу широко используют при простудных и аллергических заболеваниях органов дыхания, коклюше.
  • Эфирное масло душицы помогает при зубных болях.
  • В Индии душицу широко применяют в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства.
  • Помогает дущица, усиливая перильстатику, при атонии кишечника. Также она снимает желудочные спазмы и лечит гастрит.
  • Отвары и настои душицы показаны к применению при желтухе и воспалении печени.
  • Хорошо помогает дущица при нервных расстройствах, бессоннице.
  • Ванночки на основе цветков и листьев растения показаны при золотухе и различных кожных высыпаниях и дерматитах.

Также высушенную душицу используют для борьбы с различными вредителями. В частности, муравьями и восковой молью.

Рецепты чая с душицей

Сразу необходимо отметить, что чай с ароматной душицей можно пить не более 3-4 раз в день, не более 100-150 мл за один раз.

Интересно!

Дополнить вкусовые качества напитка можно сливками или медом, лимоном, апельсином, ванилином и корицей. Также лекарственное растение прекрасно сочетается с другими травами. Чай с разными компонентами получится более насыщенным, а его вкус станет утонченнее и изысканнее.

Предлагаем несколько рецептов заваривания чай с душицей, они просты в приготовлении, а главное напиток очень вкусный и полезный.

Чай с чабрецом и душицей

Он получается невероятно ароматным, запах сразу вызовет желание отведать глоток напитка, чтобы насладиться его прекрасным вкусом. Для приготовления чая понадобится смешать в чайнике ложечку чабреца и душицы в расчете на 2 стакана горячей воды. Напиток должен настояться в течение 10-15 минут, после он готов к употреблению.

Используют настой для лечения головной боли, расстройства желудка, кишечника, а также при кашле, простуде.

Рецепты чая с душицей

Чай с мятой и душицей

Отличными целебными свойствами обладает чай, заваренный с мятой и душицей. Для приготовления нам понадобятся сухие листики мяты и душицы, берем по чайной ложечке, заливаем 0,5 литра горячей воды. Настаиваем 3-5 минут, добавляем немного сахара или мед. Вкусным получается и охлажденный напиток, он утоляет жажду и освежает.

Зеленый чай с душицей

Превосходным является сочетание зеленого чая с восхитительно пахнущей душицей. В заварник положите ложечку зеленого чая и душицы, залейте кипятком, подождите 5 минут, и разливайте по кружечкам. Напиток прекрасно укрепляет иммунитет, улучшает настроение и быстро снимает усталость, восстанавливает силы, обладает успокаивающим действием.

Чай с ромашкой и душицей

Готовим чай с ромашкой и душицей и долькой лимона. Для этого нам понадобится 2 ложечки сушеной ромашки и 3 ложечки измельченной душицы. Компоненты перемешиваем, кладем в чайник, заливаем горячей водой на половину объема, спустя 7 минут, доливаем воду, накрываем салфеткой и настаиваем еще 5 минут. Чай готов. Разливаем его по кружечкам, в каждую положить дольку лимона, мед или сахар.

Полезные свойства чая из душицы

Все люди, которые трепетно относятся к своему здоровью, непременно должны периодически заваривать себе чай из душицы. Он может стать прекрасной альтернативой снотворным препаратам, которые представляют опасность для организма. Чтобы бессонница вас больше не беспокоила, поможет чашка вкусного чая перед отходом ко сну.

Душица – лидер по концентрации в ней витамина С, отвечающего за укрепление иммунной системы человека. Данный отвар полезен в качестве профилактической меры при простудных и инфекционных заболеваниях. В зимний период он особенно полезен.

Чай из душицы хорошо помогает при гипертонии, а также снимает болевые ощущения в желудочно – кишечном тракте.